頭暈是由于腦部功能受阻而引起的纖維性組織紊亂現象，這也是臨床醫學最常見的疾病前期反應，常見病理類型為頭暈頭脹，頭重腳輕，腦内搖晃，眼花眩暈等。

患有高血壓的朋友在平時經常會出現頭暈的症狀，而且頭暈的時間是沒有固定的，标準的時而短暫，時而持續，還有一些人可能會出現劇痛。

患者疼痛部位多在太陽穴和後腦勺附近的部位，頭痛經常出現在早晨睡醒時，突然下蹲或者起立時出現頭暈，其頭部有持續性的沉悶不适感，嚴重影響正常的工作和生活，還會對周圍的事物産生興趣。

主要是因為長期血壓增高，導緻血管彈性變差，管壁變硬，加之動脈粥樣硬化時，腦壓力增加而産生不适感。

如果合并高脂血症，糖尿病血濃度增高，就會導緻血流不暢，還會加重頭暈頭痛的症狀。

有一些人在冬季還會出現眼球結膜出血，這是由于小動脈壓力過大導緻微血管破裂形成的。

所以當頻繁出現頭暈症狀的時候，大家首先要測量一下自己的血壓是否偏高，但是生活當中也有一些人血壓正常，卻經常出現頭暈的症狀，這到底是怎麼回事？

1、貧血

貧血現象多見于25~35歲之間的成年女性，而且病理特點會出現突發性、急促性。

現代醫學上常将貧血的誘因歸為人體缺乏鐵元素，缺乏優質蛋白質而引起内部排斥反應。

我們人體在健康的狀态之下，體内造血組織存在量，紅細胞擴散趨勢決定于自身的血質和量，鐵元素的利用概率，一旦出現營養匮乏，紅細胞造血功能受阻的現象，都會導緻貧血症狀誘發。

出現這種情況一定要及時補充鐵元素，多吃富含蛋白質的食物。

2、腦部腫瘤

如果大腦當中存在顱内占位性病，變也就是大腦當中存在腫瘤就容易出現頭暈的情況，測量血壓時血壓沒有出現升高的現象，而且在平時也沒有出現貧血，低血糖，頸椎病等問題，卻經常發生頭暈的現象。

如果頻繁出現這種情況，建議大家做一個頭部腫瘤篩查，一般就可以檢查出來。

3、頸椎病

長期久坐的人可能會出現頸椎病問題，因為如果長期坐姿不當或睡姿不當，可能會誘發頸椎增生、變形、退化問題。

長期處于這種狀态下，很容易出現動脈供血受阻，間接性阻礙腦部供血供氧能力不足，間接性誘發頭暈，頭痛，四肢麻木，肢體酸痛等不适感。

4、耳部疾病

耳朵作為我們聽覺功能的平衡器官，内部前庭組織聯系人體生理性平衡、視力平衡，内部所存在的半規管也是人體感覺器官的前置裝備，如果耳朵出現了嚴重的受損問題，就容易誘發臨床上常見的梅尼埃綜合征。

這種情況常見于55~65歲的中老年人群，女性的發病率要比男性高出23.8%，前期非常典型的症狀就是頭暈目眩，走路不穩，甚至還可能會影響個人生理性功能運行。

如果頻繁出現這種症狀，建議及早去醫院做相關檢查，避免錯過最佳治療時間，從而導緻失聾。

5、冠心病早期

心髒部位的血液循環受阻，心率紊亂，從而出現頭暈頭痛疲憊乏力的現象，這是冠心病症狀誘發的前期特征，有一些人還可能會出現呼吸循環受阻，胸悶，心悸氣短等明顯的症狀。

導緻這種疾病産生的原因與血壓升高，血脂升高有密切關系，也有可能是遺傳攜帶病理傾向，短時間之内心髒部位缺血缺氧，導緻管腔變形變窄，形成冠狀動脈硬化斑塊。

6、低血糖

血糖過高會誘發糖尿病，但是血糖過低也是不利于身體健康的低血糖，很容易導緻大腦無法攝取充足的葡萄糖，從而出現頭暈目眩，臉色蒼白，出虛汗的現象。

如果出現了低血糖的情況，大家一定要及早調理，否則可能會出現不明原因的暈倒，甚至還可能因為低血糖而骨折。

上下聳肩

将兩隻腳分開站立，兩隻腳的間隔與間同，寬兩間盡量上提，然後等一會兒肩膀再放下來，這樣反複重複做8次。

背後舉臂

将兩個胳膊交叉一下，然後用力往上舉，用肩胛骨上推頭的根部，保持兩三秒鐘後，兩臂猛地落下，像要撞到腰上，每天做2~3次。

叉手前伸

将胳膊肘屈一下，然後十指交叉于胸前，兩手迅速前伸，同時迅速向前低頭時頭夾在伸直的兩小臂之間，每次做5~10遍。

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