含胸駝背沒氣質-tft每日頭條

含胸駝背沒氣質

圖文更新时间:2024-09-05 10:19:41

含胸駝背沒氣質?被一位男士朋友說含胸駝背的姿态很醜讓我很尴尬，我來為大家講解一下關于含胸駝背沒氣質?跟着小編一起來看一看吧!

含胸駝背沒氣質

被一位男士朋友說含胸駝背的姿态很醜！讓我很尴尬。

我經常會不自覺地含胸駝背，肩膀塌拉着，自己沒感覺，但是别人看來姿态非常不好，整個人也無精打采的，我是怎麼發現的呢？有一次和朋友們在KTV唱歌，唱到高興的地方我們幾個朋友就站起來随着音樂搖晃身體，我那天穿着一條很漂亮的連衣裙，長發披散在肩上，自認為很仙很美。這時候坐在我旁邊的一位男士朋友突然提醒我說：“把背直起來”，我才一下子發現我一直是含胸駝背這樣的姿勢，頓時感覺無比尴尬，坐了下來。

回家後，我特意對着鏡子來了一個場景還原，用我當時自認為很放松很随意的姿态搖擺身體，結果真的不忍直視啊！！！整個人無精打采地站着亂晃，背弓着、腰彎着、小肚子還腆着，真是非常非常難看。在這樣的姿态下，再穿多好看的衣服、再精緻的妝容都是徒勞。、

經過我仔細觀察，我發現更容易含胸駝背的女孩子多數有這幾個原因：一是不注意自身姿态，可能覺得含胸駝背更放松更舒服一些。二是青春發育期不好意思挺胸，還有些是不及時穿内衣或者内衣尺碼不合适，就含胸駝背，時間越長就形成了習慣。三是長期伏案學習或者對着電腦，兩邊肩膀往前，背弓着，腰也弓着，整個脊椎彎曲，頸椎往前伸，這樣的姿勢非常難看。

而含胸駝背的男孩子也有原因：一是有些男孩子在青春期個子一下蹿太高，需要低頭駝背和别人說話，上學時候每天伏案學習也形成了低頭、駝背、弓腰的姿勢，時間長就形成了習慣。二是玩手機平闆等電子産品的時候脊椎一直弓着，一直低頭。三是對電腦時間過長，很多男士都有頸椎前傾的毛病，習慣脖子往前伸。

之前看到改變這樣不良姿态的最好方法是每天靠牆站立一會兒，讓腳後跟、小腿肚、臀、背、後腦勺貼着牆壁在一條直線上，我嘗試了一下，感覺整個人一下就挺拔起來，雙肩打開，從來沒有這樣挺胸擡頭過。

還有一個辦法就是記得随時提醒自己雙肩打開挺胸擡頭，這樣也是給脊椎最放松的姿态，伏案工作一段時間就擡頭轉轉，活動下頸椎，把電腦屏幕調整到合适的位置，避免脖子往前伸。

經過一段時間我對自己的時時提醒，有一天我挺直背脊走在路上，不經意看到櫥窗玻璃反射的身影，整個人姿态很好，很精神，看着身材也很好。

所以，挺直脊背、挺胸擡頭，不僅是對我們的頸椎脊椎好，還給了我們一個好的姿态，給自己加分。

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