天氣炎熱之後最明顯的特點就是不願意出門，趁涼快采購的時候也是相當的瘋狂，各種時令水果和蔬菜大量的塞到冰箱當中，吃幾天完全沒有問題，在家工作的小夥伴說出門一次能宅一星期，絲毫也不為過。但是各種蔬菜既可以涼拌，也能進行翻炒，做出來無論口感和味道都有所不同；相對來說水果吃的方法比較少，正常的品種無非是去不去皮的區别，難道就沒有更好的辦法麼？不少媽媽們可是明确表示，自家的寶寶牙齒還比較柔弱，該怎麼辦才好？那不妨試試這幾種明星都愛喝的鮮榨果汁，搭配點家中常備的牛奶在裡面，自己動手輕松做出來，保證會驚豔到家人的。
首先推薦的就是蘋果檸檬汁。很多人都知道蘋果的營養價值，但是在榨汁的時候都會猶豫，氧化的速度着實很快，切好片刻就會變黃，十分的不美觀，其實在榨汁的時候可以放點檸檬，這可是典型的抗氧化水果，吃起來帶着酸味，在夏季特别的開胃，再切個去皮的梨子在裡面，汁液充足少添水，放到榨汁機當中打碎，喝起來真的特别的舒服，配着早餐面包與荷包蛋，輕松吃完沒問題。
接下來要說的就是一年四季都能飲用的香蕉牛油果奶昔，香蕉和牛油果的儲藏時間相當長，超市和水果攤常年都有供應，香蕉去皮之後切成小段，香甜味道剝皮的時候就能聞到，牛油果相對來說帶着獨特的油膩感，但是牛奶和香蕉卻能很好的中和，适當的放點堅果和純淨水做出來還是比較美味的，至于營養方面的價值如何，隻用半個牛油果的原因不言而喻，剩餘放的時候可以在切面塗抹點檸檬汁放到冰箱當中，這樣第二天依舊很新鮮。
最後要說的桃子奶昔，可是時令水果的代表，物美價廉的典範，各種各樣的桃子争相上市，加長儲存時間比較短，價格方面還用多說麼？去皮之後放到榨汁機當中，再添點牛奶在裡面，打的時間比較短，就會有很多的顆粒，要是放到冰箱冷凍層做成雪糕，吃着就更舒服解暑；小孩子喝的話時間就适當的長點，做好之後呈現桃紅色，口感相當順滑，女孩子特别喜歡，不知道你試過沒有？
炎熱的夏季就要吃點開胃的東西，不然是吃不掉多少主食的，這些明星都愛喝的鮮榨果汁，不僅可以随身攜帶，早餐用來開胃也是不錯的選擇，不知道你學會沒有？
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
