健康是幸福生活的基本條件，家庭成員健康更是美好生活的基礎。每個人在做好“自己健康的第一責任人”的同時，都應學習并掌握必要的急救知識和技能，保護好家人的健康。圍繞家庭場景中的相關急救知識和技能，中國家庭報記者采訪了鄭州大學第一附屬醫院急診醫學部副主任醫師楊宇霞。

家庭場景下必備的急救知識

家庭場景下的應急救護除了臨危不亂的勇氣，更需要掌握必備的家庭急救知識，才能更好地保護自己和家人。

楊宇霞介紹，每個家庭成員都應掌握一定的急救知識，家庭場景中必備的急救知識主要有4個。一是學會識别和判斷患者的情況，在5-10秒内完成頸動脈探查，确認患者是否出現心髒驟停；二是掌握心肺複蘇術；三是熟練使用AED；四是掌握海姆立克法，并且能夠掌握嬰兒、成人和自救的具體不同方式。

要想熟練掌握這些急救技能，僅靠偶爾一次的學習還不夠，學習者自己遇到危急情況也沒有施救的自信，需要日常生活多看、多練習。除了急救技能外，能夠正确使用120急救電話，向120工作人員準确表述患者的情況也是非常重要的，能夠提升救治效果。

常用的急救措施

01 心肺複蘇術

02 AED（自動體外除顫器）

03 海姆立克法

把握急救黃金時間

01 心梗的急救黃金時間：

發病後90分鐘以内

如遇突發心梗患者，應立即撥打120。患者需保持鎮靜，家屬不要随意搬動患者。因為任何情緒激動和身體活動都會提高心髒耗氧量，加速心肌壞死，加重病情。

02 腦梗的急救黃金時間：

3-4.5小時

如果患者有相關病史，發病時昏迷，要将患者移至空曠安全地帶，松解患者的衣領和腰帶，有嘔吐者，應将患者頭部偏向一側，避免發生嘔吐物誤吸，條件允許應給予患者氧氣吸入，改善呼吸功能，同時撥打120急救電話。

03 氣管異物的急救黃金時間：

4-10分鐘

主要急救方法是海姆立克急救法，也就是腹部沖擊法。

04 外傷的急救黃金時間：

6-8小時。

遇到開放性損傷，需要做三件事：

1 找一塊無菌的紗布，或者幹淨的毛巾和幹布，蓋住傷口。

2 直接壓住傷口，不是去壓迫動脈，因為絕大多數損傷都是小靜脈或者毛細血管損傷，壓住傷口即可。

3 擡高患肢，一般擡過心髒高度即可，能舉過頭頂止血效果會更好。

做到以上三點再去醫院就可以多幾分從容。注意，此類開放性外傷的處置黃金時間是受傷後6-8小時，頭面部可以适當延長至24小時，超過這個時間窗不做處理的話，傷口感染率會大大增加。

閉合性損傷的處理可遵循“RICE原則”。

1 Rest：休息、制動，防止再損傷。

2 Ice：冰敷，作用主要是為了減少腫脹、緩解肌肉痙攣，可以将冰塊置入塑料袋中放在患處，每次冰敷15-20分鐘，間隔1-2小時，注意觀察，防止凍傷。冰敷時限一般是受傷後24-48小時，但千萬不要過了兩天就熱敷，否則很容易再腫起來。

3 Compression：加壓包紮，主要目的也是為了減少局部出血。壓力一定适中，包紮後務必感受一下肢體遠端的脈搏，如脈搏摸不到或者患者感覺又脹又麻的話，需要适當松解壓力。

4 Elevate：擡高患肢，其目的也是減輕腫脹、促進消腫。

家庭急救的禁忌

1 急性腹痛，不要服用止痛藥，以免掩蓋病情，延誤診斷，應盡快去醫院檢查。

2 使用止血帶，結紮忌時間過長，每40-60分鐘放松1-2分鐘，松帶時動作要緩慢。同時指壓傷口，減少出血，上止血帶者要有明顯标志，同時在醒目位置注明上帶時間。

3 昏迷患者忌仰卧，應使其側卧，防止口腔分泌物、嘔吐物吸入呼吸道，引起窒息，更不能給昏迷患者進食、進水。

4 心源性哮喘患者忌平卧，平卧會增加肺髒淤血及心髒負擔，使氣喘加重，危及生命，應下卧位，使下肢下垂。

5 腦出血患者忌随意搬動，如有人在活動中突然跌倒或昏迷，很可能有腦出血，随意搬動會使出血更加嚴重，應平卧，擡高頭部，即刻送醫院。

6 小而深的傷口忌馬虎包紮，若被銳器刺傷後，馬虎包紮會使傷口缺氧，導緻破傷風杆菌等厭氧菌生長，應清創消毒後再包紮，并注射破傷風抗毒素。

7 腹瀉患者忌亂服止瀉藥，在未消炎之前亂用止瀉藥會使毒素難以排出，腸道炎症加劇。

8 解救觸電者忌徒手拉線，發現有人觸電後立刻切斷電源，并馬上用幹木棍、竹竿等絕緣體挑開電線。

來源：中國家庭報官微

編輯：郭蕾

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