周六上午應邀在醫院婦産科孕嬰課堂授課，主講内容為孕期營養知識。開始前我向台下的孕婦們提問一個問題，大家今天早上吃的什麼。其中一個大概七八月的孕婦回答說，今天早上吃了一個鵝蛋和小米粥，最近每天早晚各吃一個鵝蛋，目的是為了清胎毒。
這名孕媽媽的回答引起了大家七嘴八舌的讨論，鵝蛋能清胎毒嗎?不大的教室裡坐着五六十位孕婦基本上分成兩派。一派認為 “胎毒”之說子虛烏有，無需費神清毒。另一派認為嬰兒的黃疸、濕疹即為母體胎毒所緻，并紛紛分享所知的去胎毒偏方，如鵝蛋、玉米須、金銀花等。
“清胎毒”是一種民間說法，由來已久。在南方比較流行，老一輩人認為南方的氣候和水質屬于熱性，很濕熱。所以，孕婦在分娩前都要做去胎毒的工作，否則寶寶出生後皮膚就容易長瘡、紅疹及黃疸等。
我們來聽聽一些生過孩子的産婦們對這個問題的看法。
黃疸：新生兒黃疸是由于膽紅素代謝異常使血液中膽紅素水平升高而出現皮膚、黏膜、及鞏膜(白眼球)發黃的現象。生理性黃疸是新生兒的一種正常現象。病理性黃疸公認的緻病因素有：母乳性因素、感染因素、圍産因素。
濕疹：國際皮膚科學界認為胎兒濕疹是特應性皮炎的嬰兒期。中醫認為濕疹的病理原因以胎中遺熱為發病基礎,孕乳階段母親又過多食用辛辣味厚海鮮等食物所緻， 濕熱外發肌膚。從中醫的解釋看，濕疹似乎更貼近民間所說的“胎毒”。
可見，寶寶出生後發生的一些身體狀況各有其發病原因，不能完全歸咎于胎毒。似乎隻有濕疹更貼近胎毒的說法，而誘發濕疹的原因衆多，主要原因是飲食。但吃鵝蛋可以預防胎毒嗎?
根據《中國食物成分表》比對，鵝蛋的營養素含量及種類中與雞蛋、鴨蛋相比無更明顯優勢，相反氨基酸的種類還少了兩種。如果說吃鵝蛋去胎毒的說法正确，那麼吃雞蛋、鴨蛋同樣可以去胎毒。因此，孕媽不要盲目聽信一些偏方，要以科學為依據。孕晚期可以吃鵝蛋，但不宜過多，鵝蛋的膽固醇含量比雞蛋鴨蛋高，多吃無益。
孕媽媽還是保持營養均衡多樣化，想要寶寶皮膚好，可以這樣做。
懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜以及滋陰潤燥、生津養肺的食物、豆類和當季水果，少吃辛辣油膩，保證充足水分攝入，保持大便通暢。注意生活規律，勞逸結合，保證充足的睡眠，提高免疫力。
如果孕媽媽一邊不忌口的吃着辛辣油膩或垃圾食品，另一邊靠吃鵝蛋來祈願調理身體上火内熱，那我就呵呵了。
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