我們都渴望天長地久的愛情，可現實總是與期待背道而馳，無休止的争吵，冷戰，出軌等因素，都會讓曾經甜蜜的愛情分崩離析。

遭遇分手不可怕，可怕的是分手後你不知所措，感情出現問題，是一件很正常的事情，朋友之間的相處都難免有矛盾分歧，更何況朝夕相處的戀人。

當感情遭遇危機，你的挽留，并沒有換來他的留戀，反而你會發現，它就像手中的沙，攥得越緊，流的越快。

那究竟該如何才能正确挽回呢？下面，就來和姑娘們一起看看，男人在和女友分手以後，心理變化是怎樣的？

第一個解段：對恢複單身感到短暫的快樂。

男人在分手的初期，其實并不會感到有多難過，甚至他們還會為恢複單身，重新獲得自由而感到開心。

為什麼會出現這樣的情況呢？主要原因有兩點，第一點，他還沒有get到分手這件事情的痛點，分手帶來的利益暫時壓過了痛苦。第二點，就是脫離以前那種令人痛苦的環境讓他感到解脫。

如果以前在一起的時候，你是一個非常任性自我的人，喜歡作，又或者你有着比較強的占有欲，絲毫不給對方自由，那麼和你在一起的日子對于對方來說是一種折磨，那麼分手以後，暫時的逃離這樣的折磨會讓對方感到開心。

第二個階段：掩飾痛苦，假裝過的很好。

開心的日子持續一周左右，分手的痛苦就會慢慢的顯現出來，但是這個時候，男人為了自己的面子，或者為了不讓自己後悔，在朋友面前，他們會假裝自己對于分手這件事一點也不在意，分手對自己沒有任何的影響。但是等到夜深人靜隻剩下自己一個人的時候，他們也會難過的想哭。

男人到了這個階段，會選擇借酒澆愁，用酒精麻痹自己的神經。表面看起來毫不在意，其實早已經難過的不行。

過了最開始那股開心勁兒以後，當再也聽不見對方熟悉的聲音，看不見對方的笑臉，回到家以後，喊一句"我回來了"，卻沒有人回應的時候，男人才會感到自己是真的分手了，那個女人已經不在自己身邊了，猛然間醒悟過來，心裡難過的要死，但是臉上還要挂着笑。

第三個階段：陷入失去的恐慌

當男人終于領悟到自己分手了以後，就會開始懷念前女友來，路過曾經一起去過的公園會想起第一次牽手的畫面，路過曾一起去過的火鍋店會突然停住，想起以前，不管做什麼，都會想起從前。

這個時候，如果前女友絲毫沒有聯系自己的話，那麼男人會開始陷入失去的恐慌中。"分手以後，她都沒有聯系過我，難道是已經放下了嗎？"，"她是不是已經有了新的對象？"。對于男人來說，即使已經分手了，他們也認為曾經的女友還應該繼續喜歡着他們。

心裡的恐慌會驅使男人關注前女友的朋友圈，試圖從那裡找出一些蛛絲馬迹，如果當他發現，前女友的朋友圈去全是失戀以後的痛苦的話，那麼他們心理就會暗想："果然，她還是愛我的"。但是一旦發現對方不僅沒有悲傷，相反還過的非常精彩，甚至有了疑似喜歡的對象的話，就會激起他們内心的危機感。

第四個階段：找機會和前女友複合

當男人已經到了這個階段的時候，通過比較發現沒有對方的日子其實很難過，自己還是喜歡對方的，心裡放不下，這個時候，看到煥然一新的女友時，又會激起他們心裡征服欲，于是主動回頭找女友複合。

很多女人不懂男人分手後的心理階段變化，不會對症下藥，而是按照自己的想法去挽回對方，最後發現不僅沒有達到挽回的效果，結果反倒讓将對方越推越遠。

通過男人分手後的四個階段我們可以看出要想挽回男友，其實苦苦哀求也好，低三下四的去求對方也罷，并不是正确的方法，在了解了男人分手後的四個階段之後，再和姑娘們一同學習幾個正确的挽回妙招高姿态的挽回你依然深愛的他。

1、放長線釣大魚

首先，你要放下你心急的壞毛病，挽回絕對不能夠心急，因為你的着急是于事無補的，還會讓你自亂陣腳，你需要穩定自己的情緒不論你現在遇到什麼困難，你都要忍住，并且潛伏好，做好随時出擊的準備。

穩定的發揮會助你控制局面，所以穩定發揮才能夠把技巧和套路使用得當，不會浪費了好機會，不會錯過了精準的突破口，你需要做的就是穩，安穩、穩定、穩住，每一次想要爆發的時候，告訴自己，還沒有到你還擊最好的時候。

你還需要有過人的洞察能力，趁着分手的前期，多動腦筋，多觀察對方的改變，了解對方是一個怎樣的狀态，隻要這樣你才能夠找到突破口，找到和他複聯的機會，如果你們已經成為朋友，更加可以利用這段時間從朋友角度好好彼此重新認識一下彼此。

2、最壞的打算

首先你要告訴你自己，現在已經是最壞的局面了，手都分了，還有比現在這個局面更加悲慘的嗎，所以自己的情緒就懂得收放，接受了已經分手的現實局面，之後再放下過去，重新開啟新的旅程。

你還要放開手腳，不要束縛自己，當然這不是叫你去跪舔，去抱大腿，而是開拓自己的視野，做一些以前自己想做不敢做的事情，給自己制造更多的生活樂趣，放開以前的包袱，你才可以華麗轉身，再一次施展二次吸引。

低谷反彈需要你時刻裝備好自己，人總是會有低迷的時候，隻要你努力渡過這段時間，當他的低迷期，看見你的滿滿正能量會自動找你的，原因很簡單，人都是犯賤的，如果你過的不怎樣，人家連看都不想看你一眼。

3、邊玩邊挽回

最好的心态是邊玩邊挽回，把挽回當做是提升自己的一個過程，既然被一個男人否定，就要讓這個男人再一次肯定你，這才是你該有的态度，不為了誰給你愛情，而是給自己的青春一個交代，不讓自己以後會後悔。

提升是重點，挽回是順便，當你有這樣的覺悟，我能夠告訴你，你的挽回已經成功了一半，他的後悔幾率超級高，因為你會到達以前他渴望你到達的高度，你會越來越好，他從俯視到仰望你，感覺是很不一樣的。

你要有一種信念，即便是挽回成功，你也要做未來的操盤者，而不是卑微挽回再讓一個男人控制你自己，把操控大權放在别人身上，還是自己把握好這個操控大權，你這麼聰明不會不知道吧，必須把大權緊握在自己手上，這你才算得到真正的成功。

願我們每天都可以成為更好的自己！

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