它是正宗的東北菜,是屬于東北菜系的。鲶魚炖豆腐是鲶魚最家常的一種做法,深受廣大朋友們的喜愛。
食客們有個說法:“甯願丢掉老黃牛,不能丢掉鲶魚頭”。可見鲶魚頭的營養豐富,味道鮮美。用鲶魚頭來炖豆腐,可以補充豆腐自身的不足,提高人體對于營養成分的吸收率,實在是營養美食。
材料準備
主料:鲶魚600克,豆腐(北)500克
輔料:香菜15克
調料:豆瓣醬1大勺、幹辣椒10個、泡椒4個花椒1小把、大蔥10克、姜10克、蒜10克、料酒适量
家常做法一1.炒鍋加熱倒入油,油熱後花椒煸鲶魚段,加入料酒、醬出香味後,加入豆瓣醬炒出香味,再加入蔥、姜、蒜;
2.炒出香味後加入幹辣椒和泡椒炒出香味,加入料酒;
3.加入高湯或清水燒開備用;
4.沙鍋加熱後倒入3中的湯料,燒開後放入鲶魚大火燒開後,改中小火炖半小時;
5.加入豆腐再炖十分鐘;
6.加入香菜和芹菜段即可出鍋。
家常做法二
主料:鲶魚、豆腐、泡椒、姜、蔥
輔料:黃酒、鹽、白胡椒粉
1. 鲶魚半條洗淨,瀝幹水,切小塊,用鹽、黃酒、白胡椒粉腌制至少30分鐘。
2. 姜切片、姜白切下,其餘挽結,泡椒準備好,并倒些汁。豆腐劃好塊
3. 用姜片把鍋擦下,坐鍋熱油,放蔥白炝鍋。
4. 鍋中出蔥香味放魚,煎至雙面變色(不要經常翻,魚塊會碎),加黃酒炝鍋。
5. 出黃酒香味時,移入砂鍋,加水(根據魚的大小加)、泡椒、蔥結。
6. 大火煮開後湯加豆腐,用中大火煮。
7. 20分鐘後,放鹽,出鍋。
家常做法三1.煎鍋燒熱放油。
2.加入幾根姜絲炒香。
3.放鲶魚頭入鍋。
4.用小火将魚頭煎至兩面金黃。
5.把煎好的魚頭放入湯鍋中。
6.加入姜片。
7.倒入适量清水。
8.蓋上蓋子調大火煮開。
9.直到湯色開始變白。
10.放入豆腐。
11.加少許鹽。
12.轉小火焖四十分鐘左右,調味即可出鍋。
小貼士1、鲇魚藥食俱佳,以炖煮最宜;
2、鲇魚體表黏液豐富,宰殺後放入沸水中燙一下,再用清水洗淨,即可去掉黏液;
3、鲶魚可用于清蒸、清炖、煮湯、紅燒,做肉丸子等。
4、清洗鲶魚時,一定要将魚卵清除掉,因為鲶魚卵有毒,不能食用。
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