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鲶魚炖豆腐家常做法清湯

生活 更新时间:2025-01-12 06:19:23

它是正宗的東北菜,是屬于東北菜系的。鲶魚炖豆腐是鲶魚最家常的一種做法,深受廣大朋友們的喜愛。

食客們有個說法:“甯願丢掉老黃牛,不能丢掉鲶魚頭”。可見鲶魚頭的營養豐富,味道鮮美。用鲶魚頭來炖豆腐,可以補充豆腐自身的不足,提高人體對于營養成分的吸收率,實在是營養美食。

鲶魚炖豆腐家常做法清湯(鲶魚頭炖豆腐正宗的東北菜)1

材料準備

主料:鲶魚600克,豆腐(北)500克

輔料:香菜15克

調料:豆瓣醬1大勺、幹辣椒10個、泡椒4個花椒1小把、大蔥10克、姜10克、蒜10克、料酒适量

家常做法一

1.炒鍋加熱倒入油,油熱後花椒煸鲶魚段,加入料酒、醬出香味後,加入豆瓣醬炒出香味,再加入蔥、姜、蒜;

2.炒出香味後加入幹辣椒和泡椒炒出香味,加入料酒;

3.加入高湯或清水燒開備用;

4.沙鍋加熱後倒入3中的湯料,燒開後放入鲶魚大火燒開後,改中小火炖半小時;

5.加入豆腐再炖十分鐘;

6.加入香菜和芹菜段即可出鍋。

鲶魚炖豆腐家常做法清湯(鲶魚頭炖豆腐正宗的東北菜)2

家常做法二

主料:鲶魚、豆腐、泡椒、姜、蔥

輔料:黃酒、鹽、白胡椒粉

1. 鲶魚半條洗淨,瀝幹水,切小塊,用鹽、黃酒、白胡椒粉腌制至少30分鐘。

2. 姜切片、姜白切下,其餘挽結,泡椒準備好,并倒些汁。豆腐劃好塊

3. 用姜片把鍋擦下,坐鍋熱油,放蔥白炝鍋。

4. 鍋中出蔥香味放魚,煎至雙面變色(不要經常翻,魚塊會碎),加黃酒炝鍋。

5. 出黃酒香味時,移入砂鍋,加水(根據魚的大小加)、泡椒、蔥結。

6. 大火煮開後湯加豆腐,用中大火煮。

7. 20分鐘後,放鹽,出鍋。

家常做法三

1.煎鍋燒熱放油。

2.加入幾根姜絲炒香。

3.放鲶魚頭入鍋。

4.用小火将魚頭煎至兩面金黃。

5.把煎好的魚頭放入湯鍋中。

6.加入姜片。

7.倒入适量清水。

8.蓋上蓋子調大火煮開。

9.直到湯色開始變白。

10.放入豆腐。

11.加少許鹽。

12.轉小火焖四十分鐘左右,調味即可出鍋。

小貼士

1、鲇魚藥食俱佳,以炖煮最宜;

2、鲇魚體表黏液豐富,宰殺後放入沸水中燙一下,再用清水洗淨,即可去掉黏液;

3、鲶魚可用于清蒸、清炖、煮湯、紅燒,做肉丸子等。

4、清洗鲶魚時,一定要将魚卵清除掉,因為鲶魚卵有毒,不能食用。

鲶魚炖豆腐家常做法清湯(鲶魚頭炖豆腐正宗的東北菜)3

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