小孩睡覺到半夜頭疼-tft每日頭條

小孩睡覺到半夜頭疼

生活更新时间:2024-10-01 20:27:10

孩子呱呱墜地那一刻，便是天使來到了你身邊，新手媽媽的挑戰才剛剛開始，其中孩子睡眠就是媽媽最關心的，因為它影響孩子的健康成長。

小孩睡覺到半夜頭疼（新手媽媽的頭疼問題）1

實戰經驗告訴我，孩子睡覺成“黑白颠倒”完全是喂養者調節不當的原因：如果白天讓孩子盡情地睡，到了晚上孩子就會十分精神，不想睡覺了。想預防和糾正“黑白颠倒”的睡眠，父母應該從孩子的新生兒期入手培養睡眠習慣。

小孩睡覺到半夜頭疼（新手媽媽的頭疼問題）2

大多新生兒期到嬰幼兒期都有一個對睡眠習慣的摸索期，在這個階段新手媽媽要坦然面對孩子的睡眠習慣，去除焦慮，下定決心逐漸培養孩子的睡眠習慣，相信孩子，就是經曆過這樣，我的孩子便經曆了從睡渣到睡神的轉變。

小孩睡覺到半夜頭疼（新手媽媽的頭疼問題）3

1.白天盡量多讓孩子保持清醒

養成早起的習慣，起床吃了飯多保持互動，盡量延遲他的睡眠時間。午睡時間安排在五點以前。

2.培養孩子晚上入睡的習慣

建立睡眠模式，講故事，洗澡，洗臉，換衣服，吃奶，都可以成為孩子的睡眠前習慣。熄燈，保持安靜，營造睡眠環境。

3.白天房間内不要太安靜，除非孩子自己睡覺

白天和黑夜要有強烈的對比，讓孩子認識白天和黑夜，白天是可以玩耍和聽音樂的，環境也不是那麼的安靜。

4.父母的陪伴與耐心，是孩子習慣養成最好的禮物

孩子都是一張白紙，他對一切的認知都需要父母的正确引導，包括他對睡眠習慣的養成，所以父母需要給予更多的時間，陪伴他們，做到耐心與堅持，相信孩子定是上天給的天使。

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