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鮮豆腐如何做凍豆腐

生活 更新时间:2025-02-24 23:26:32

蛋白質:千張>老豆腐>凍豆腐>嫩豆腐

脂肪:千張>老豆腐>凍豆腐>嫩豆腐

碳水:千張>凍豆腐>嫩豆腐>老豆腐

由此可見,千張的能量和脂肪都相對較高,而老豆腐,凍豆腐和嫩豆腐的熱量,脂肪和碳水都相差不多,老豆腐相對蛋白質稍高一些。

所以寶貝們選擇的時候可以選擇嫩豆腐喲~

鮮豆腐如何做凍豆腐(嫩豆腐老豆腐千張)1

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