在日常生活中我們老說到底吃什麼可以通血管，防中風，其實很多通血管、防中風的食物我們天天在吃，隻是你不知道而已，然後每天稀裡糊塗的吃，每天又老打聽吃啥能通血管，防中風，為了不讓大家每天過的稀裡糊塗，今天就給大家講講這些食物，看看你是不是天天在吃，又不知道的食物。
第一玉米：玉米中富含豐富的脂肪，而脂肪中的不飽和脂肪酸，特别是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪和膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
第二西紅柿：西紅柿中各種維生素含量比蘋果、梨高出24倍，而且還富含維生素蘆丁，可以有效提高機體的抗氧化能力，消除自由基等體内垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
第三蘋果：蘋果中富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和維生素C等營養成分，可以使積蓄在體内的脂肪有效分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化具有明顯的作用。
第四海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素等，這類物質都有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降低膽固醇、脂蛋白，抑制動脈 粥樣硬化的形成。
第五茶葉：茶葉中含有茶多酚，能提高機體抗氧化的能力，降低血脂，緩解血液高凝的狀态，增強紅細胞的彈性，延緩動脈粥樣硬化。生活中經常飲茶，可以有很好軟化動脈血管的作用。
第六大蒜：大蒜中含有揮發性的辣素，可以消除積存在血管中的脂肪， 有明顯的降脂作用，是主治高脂血症和動脈硬化的良藥。
第七洋蔥：洋蔥中含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液的黏度，減少血管的壓力。同時，洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可以增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功效。
第八茄子：茄子具有保護心血管、降血壓的功效，茄子中含有豐富的煙酸，是一種黃酮類化合物，具有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。
健康小貼士
科學飲食與健康生活息息相關，現代人更講求營養飲食、科學飲食。特別是對于中風患者來說，飲食更是不容忽視的大問題。所以，中風患者要了解各種食物的功能，結合自身的疾病情況，合理調配，才能将疾病控制在一定的範圍内。
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