夏天已經來啦！又到了穿短袖和小裙紙的季節！

但是也有不少小夥伴面臨着比較尴尬的問題：為什麼别人都是清清爽爽的，而我卻止不住地流汗？

汗如雨下真的不是我誇張啊喂！

還沒寫字，紙先濕了；

還沒打字，鍵盤先濕了；

想牽女神或者男神的手，可是手在滴水，尴尬！

嚴重時，夏天起泡，冬天脫皮，苦不堪言！

即便沒有烈日的“烤驗”，汗水依然怎麼都止不住……

或許你聽過多汗症這個詞嗎?

今天，我們就來聊聊“多汗症”這個奇葩的疾病。

NO1.多汗症是什麼東東？

大家都知道，天氣熱了就容易出汗（這不廢話嗎），出汗是人體體溫調節的基本方式。

而多汗症是以機體過度出汗為特征的臨床疾病，可能稍一活動就大汗淋漓，還同時面臨着大汗帶來的附加問題：體臭和感染。

所以，或許出汗多聽起來不像個大問題，但它确确實實困擾着不少小夥伴。

NO2.怎樣才算異常出汗？

有一個基本的判斷标準，比如，同等條件下，和你一起吃飯的人無汗，而你卻滿頭大汗，就說明有可能出汗異常，如果坐着不動都大汗淋漓，那無疑也是異常出汗了。

簡單地說，如果不是因為天氣炎熱、穿衣過厚、飲用熱湯、情緒激動、勞動奔走等情況下導緻出汗，或稍微運動就會大汗淋漓，就意味着人體可能出現了異常情況，應當引起重視。

濕透的衣服，難掩的體味，

想要擺脫這種如影随形的尴尬，

多汗症的治療方法了解一下。

NO3.你想知道的多汗症的治療方法

01.止汗劑

止汗劑會短暫阻塞汗腺，這種方法的優點是安全、有效，成本低，使用方便，缺點為需長期反複使用，而且并不是所有人都适合，有的人使用後皮膚可能出現皮疹、瘙癢或疼痛等皮膚激惹症狀。所以需要謹慎選擇。

止汗劑劑型多種多樣，包括噴霧、棒狀、滾珠等類型，可根據自己需求選擇。

02.注射肉毒素

A 型肉毒毒菌素可以抑制神經肌肉接頭的神經軸突釋放乙酰膽堿，從而達到化學去神經的效果。由于外泌汗腺及頂泌汗腺的排泌都經由乙酰膽堿介導， 因此可以使用肉毒素治療多汗症。

03.miraDry新微波熱能止汗術

最理想的微波頻率5.8GHz能精準地将能量傳遞至真皮層與脂肪交界處(dermal-fat interface)也是我們大小汗腺分布最多的區域 。

利用不同介質的電磁性能差異形成反射，能量可聚集于大、小汗腺分布的區域，有效破壞汗腺。

能量聚集區溫度維持60-70℃，有效破壞汗腺，達到持久效果。冷卻系統在治療當中能維持在15℃ ，保護表皮及真皮層上方不受熱能燙傷。

治療後讓你輕松應對各種場合胳膊想怎麼擡就怎麼擡，再也不用看到别人嫌棄的眼光！

巴特，并不是所有的出汗都要被我們否定，适當的出汗還是對我們有好處的~

NO4.如何出一身“養生汗”

主動出汗後，不僅讓人感覺很舒服，還能強身健體。下面7個輕松出汗小訣竅，至少有一種适合你！

一、主動出汗

如果你感到身體出汗少，建議平時積極參加體育鍛煉，多感受大自然的魅力。

不一定要運動到大汗淋漓，如果身體有微微出汗、氣喘現象出現，對少汗的人來說已經很合适了。

二、運動前喝熱水

運動前，喝杯熱水或熱粥，能讓毛孔進入蓄汗狀态。之後再鍛煉一段時間，就能把汗出透了，身體内外通透，無比輕松。不過運動後，不要馬上吹空調或者洗澡，要耐心等汗消退。

三、巧用生姜

生姜有散濕暖脾胃、促進排汗的功能。每天吹着空調上班的人，可以堅持喝點生姜水。

比如茶葉加生姜片泡水、生姜紅棗水等，對排汗的效果都不錯。

四、空調房多喝溫水

長期坐在空調房，會讓毛孔變遲鈍，影響正常排汗。

所以不吹空調的時候，可以多喝溫熱的水，保持微微發汗的狀态，既能防感冒，還能防中暑。

五、自我發熱

久坐不動的人，可以用熱水袋、暖寶寶等貼在膝蓋上，讓人體自發生熱，來增加排汗。

在 40℃ 左右的水溫下泡澡或泡腳，也能達到同樣的效果，還能緩解一天的疲憊。

六、靜坐1小時

每天給自己制定一個計劃，定時關掉空調，靜靜地坐1個小時，培養身體主動出汗的能力。

大家學會了嗎？

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