“如果我有185公分，小麗是不是就不會離開我了”李強哀怨地說道。

“強子，個子高除了好看還有啥好看的，你不知道吧。個子越高，壽命越短，咱們這個身高才是最好的。”周磊義正言辭道。

“真的假的？身高跟壽命有什麼關系？”李強發出自己的疑問。“你别不信這可以有科學依據的，不信你看看。”

在現今社會，高個子深受人們喜愛，大長腿、有氣質都仿佛是高個子的專屬。男生身材高大，女生身材修長仿佛是每個人的向往，由此衍生出的T台模特，就是隻針對高個子人群。

T台模特要求男生身高超過180公分，女生身高超過170公分才算是合格。但是這樣的人在我們當中隻是少數。

據統計2022年我國的男性平均身高在169.7公分，女性平均身高在158.0公分。

其中各省女性的平均身高：河北：164.5公分、黑龍江：165.25公分、山東169.45公分、浙江：160.86公分、重慶：159.71公分。

各省男性的平均身高：河北：174.49公分、黑龍江：175.24公分、山東175.44公分、浙江：170.9公分、重慶：169.71公分。

對于身高，這是現在大多數人都比較在意的事情，那身高是越高就越好？大量研究發現，個子越高的人，壽命會更短，這是真的嗎？

1.是什麼在影響身高：

想要超過平均身高，首先考慮的是先天原因，身高百分之八十是受遺傳因素的影響。這點我們無法改變。

其次是受後天原因影響：1）營養因素：青少年時期補充足夠的蛋白質和鈣、鉀、鋅、磷等各種微量元素，有助于長高，反之長期缺乏蛋白質和其他微量元素，會影響其生長發育。

2)睡眠因素：足夠的睡眠能促進生長激素的分泌，所以保持高質量的睡眠，有利于身高的增長。

3）心理因素：心理情緒低下、壓力較大等因素，都會影響生長激素的分泌，所以在青少年時期也要注重心理成長。

2.長高需要怎麼樣做：

如果在青少年時期發現比同齡人過于矮，建議及時去醫院進行專業的檢查。如果一切正常。要多吃一些高鈣、清淡、高蛋白的食物，例如牛奶、豆類等，這些食物有助于腿骨的生長。

加強鍛煉，适當地做一些彈跳類運動，如跳繩、羽毛球、籃球、遊泳等，可以增強身體的柔韌性，有助于腿部肌肉的生長。

平時還注意走路姿勢和睡姿，不要跷二郎腿，這會給關節帶來壓迫感。建議保持左側卧位睡姿或者右側卧位睡姿，會對身高增長起到輔助作用。

據不完全統計，與2015年相比，18到44歲的中國女性平均身高增加了2.2公分；男性平均身高增長了2.6公分。

那麼“個子高，壽命短”有科學依據嗎？

科羅拉多大學的安舒茨醫學院開展了一項關于“身高與疾病關聯”的科學研究，這次研究選擇了約三十萬名退伍軍人（其中男性占比91.6%，平均身高為176公分）。

身高較高的人，可能會增加患神經、皮膚和某些心髒病的風險。患心房顫動和靜脈曲張、周圍神經病變的概率更高。

且較小個子相比，高個子患結直腸癌和結腸息肉的概率更高。個子高與患癌症也有着某種聯系。

而且，并不是某一種癌症風險的增高，而是幾乎所有癌症類型的風險程度，都會随着身高的增加而增長。

身高每增加10公分，發生結直腸癌的風險提高14%，發生腺瘤的風險提高6%。且擁有與長高有關的基因就會增加起皮膚和骨骼感染的風險和神經損傷。

根據以上科學研究證明身高可能是一種快速而簡單地确定疾病風險的方法，身高可以作為一類風險因素，優先篩查某些疾病的高風險人群。

所以身高并非越高越好，身高較高，對其身體健康還是有部分影響的，所以才會有“個子高，壽命短”的說法。

“個子高，壽命短”還是有一點科學依據的，但是該說法并不完全。健康的身體是影響長壽的重要原因之一。

雖然身高和壽命之間有一部分的關聯，但是壽命受多種因素的影響。當然身高不是越高越好，高個子也不是沒有優點。所以說要學會接受自己，接受自己的身高。

保持良好的生活習慣，适量運動，保持身體健康才是長壽的關鍵。

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