，是從開始，到後來越來越稀疏，直到最後變成嚴重脫發。随着年齡的增長，頭發無以前那麼濃密，加上不停脫發，令到已經變薄變少的發量更加稀疏，甚至露出頭皮！很多為了這個問題而煩惱。發型師說，頭發稀疏可以從改善，隻要掌握其中技巧就可以令頭發看起來更濃密。

1. 避免用過熱風吹頭

很多女生為了令頭發快點幹，都會将風筒度數調到最熱，其實這樣隻會令到頭皮的水分被熱風抽幹而影響頭發生長，以及對頭發角質層造成嚴重損害，因為頭發稀疏是頭皮缺乏健康的油脂，而熱風吹頭會改變頭皮的油脂分泌情況，導緻頭發的整體外觀更稀薄，所以建議使用暖風或冷風吹頭。

2. 倒吹發根塑型

頭發蓬松有助令到視覺上發量增多，建議每次洗完頭後，以倒吹頭發的方式将發根逆吹，當你往後順梳整理後，就能明顯感覺到頭發變得較蓬松。另外需要提醒的是，千萬不要使用太多護發産品，否則會讓令頭發扁塌，看起來發量更少。

3. 注意頭發分界位置

想令頭發看起來更豐盈，側分發型或Z字形分線可以令視覺上發量增多。記得不要中間分界，因為中間分界的發型會令頭發看起來比較貼服，欠缺蓬松感覺。另外，可以用卷發器把頭發由發根開始弄曲，營造出波浪效果，有助頭發看起來豐盈。

4. 定期修剪

有些女性認為不剪頭發會使它看起來更豐厚，其實如果不剪頭發會看起來很粗糙，而且長發會令頭發下垂及厚重，過于貼服令根部失去豐盈度。建議将頭發剪到鎖骨處或更短，并将兩邊的發尾剪齊，從而營造出發腳部分的重量感，令頭發看起來更厚重。另外，将頭發剪碎剪薄以增加發型層次感，令視覺上更豐盈。

5. 避免空氣浏海發型

雖然近年來流行空氣劉海，但并不适合頭發稀疏的女生，因為脫發問題一般是由頭頂開始，在設計發型時必須将重點由頭頂轉移，而空氣浏海則是将重點放于頭頂，容易令頭頂看起來更光秃秃。若要剪劉海，建議剪厚厚的浏海，再将浏海兩邊留長，長短不同的反差有效增加頭發的質感與層次感。

6. 用直發夾夾出發根90度直角

發根緊貼着頭皮的話會直接暴露出你的缺點，建議利用直發夾把發根夾出立體度。将頭發分成上下兩層，先将上面那層頭發綁起來，接着用直發夾于下層頭發的發根處，夾出90度直角，然後将上層頭發放下蓋住後，整個發量看起來比較豐厚了。

7. 染發選深發色

如果要染發的話，建議選擇深發色，因為深發色能營造出厚重感；而淺發色不但在視覺上有輕盈的感覺，亦因為需要漂色關系而傷害發質，令到發質變得脆弱易斷。

8. 使用适當的頭發護理産品

市面上有各種不同功效的頭發護理産品，選擇适合自己的産品便可有效改善頭發稀疏的問題。建議頭發較油的女生避免使用具有保濕或絲滑功效的洗發用品，因為這些産品通常是為頭發濃密的女性而設，而含有有機矽和油的産品往往會使頭發變薄，進而令到頭發稀疏更嚴重。

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