赤小豆和靈芝煲湯功效-tft每日頭條

赤小豆和靈芝煲湯功效

生活更新时间:2024-12-12 03:08:52

赤小豆和靈芝煲湯功效（赤靈芝肉湯補元氣的湯水）1

自古以來靈芝被稱為仙草，《本草綱目》中記載“靈芝味苦，無毒，可補中，增智慧，久食可輕身不老。赤靈芝民間稱靈芝草，多孔菌科，是一種藥用真菌。秋冬交接，乍暖還寒，生病的人特别的多。我也不例外，人是說不出的倦怠，昏昏沉沉。這時，需要一碗元氣湯水，提高免疫力。選了赤靈芝炖湯，熱乎的湯水，微苦但略有回甘，一碗下去，胃舒服了，人也就舒暢了。

By 小五的吃喝玩樂

用料

赤靈芝 10g
豬肉 600g
鹽适量

做法步驟

赤小豆和靈芝煲湯功效（赤靈芝肉湯補元氣的湯水）2

1、準備好赤靈芝。

赤小豆和靈芝煲湯功效（赤靈芝肉湯補元氣的湯水）3

2、将赤靈芝洗淨，剪成小塊。

赤小豆和靈芝煲湯功效（赤靈芝肉湯補元氣的湯水）4

3、豬肉選腳趾肉部位，切花。

赤小豆和靈芝煲湯功效（赤靈芝肉湯補元氣的湯水）5

4、豬肉冷水下鍋，氽煮開去血水。

赤小豆和靈芝煲湯功效（赤靈芝肉湯補元氣的湯水）6

5、砂鍋煮開水，下豬肉與赤靈芝。

赤小豆和靈芝煲湯功效（赤靈芝肉湯補元氣的湯水）7

6、再次煮開，轉小火煮2個小時左右，下點鹽調味即可食用。

小貼士

赤靈芝微苦，所以煮靈芝湯時少量即可。

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