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三伏天曬太陽後注意事項

生活更新时间:2025-01-25 08:00:43

三伏天曬太陽後注意事項（炎熱的夏季你一曬就黑）1

現在炎熱的七月已經過去一半多了。但是大家還是每天大汗淋漓口渴難耐。其實這種狀态對于女孩子來說是比較不好的。因為這樣身體就缺少水分，然後被太陽曬了之後還會脫發呀，膚色變黑呀。這些問題都是非常可怕的。但是還有一些女生就是不管怎麼曬，他都不會黑。這究竟是為什麼呢？今天小編就來為大家解答一下。順便給大家分享幾個防曬黑的小技巧。

首先第一個就是體内黑色素決定你容不容易被曬黑。

三伏天曬太陽後注意事項（炎熱的夏季你一曬就黑）2

有的人呢，身體黑色素比較少，曬完太陽之後，黑色素不容易沉澱，也就不容易變黑。有的人呢，身體黑色素比較多，一曬黑色素就沉澱，然後就會變黑。所以夏天被曬黑不黑多數還是取決于體内的黑色素多少。當然肯定還有别的原因。

還有一個問題就是防曬工作做的很到位。現在呢，不管出不出門，每天都要塗上防曬。早上六點是紫外線比較弱的時候，但是11點就是紫外線最強的時候。到11點不管是室内還是室外都會受到紫外線的侵害。所以每天不管她身體還是室外都要護膚，都要防曬。防曬呢，就要使用防曬霜或者是防曬噴霧，這個時候你應該用多少量？正常來說，每次擠出1ml來塗三次。這樣就可以加強你的那個防曬功效。如果你要是去了戶外，一定要保證三個小時塗一次，三個小時塗一次。這樣可以降低紫外線對你皮膚的傷害。第三個就是飲食的習慣。

三伏天曬太陽後注意事項（炎熱的夏季你一曬就黑）3

平時的飲食一定要少吃辛辣油膩的食物，多吃富含蛋白的食物。牛奶呀，大豆呀，核桃呀，這些都是可以讓自己身體變得更加健康的東西。而且多吃這些東西可以減輕紫外線對身體的傷害，也就是有防曬的功效。平時多喝點水，多吃點蔬菜水果也都是很好的，它可以增強皮膚的抵抗力。然後裡面也是富含維生素綠色素，它呢特别有益身體健康。

三伏天曬太陽後注意事項（炎熱的夏季你一曬就黑）4

有一點需要注意的是有一些人皮膚比較敏感，不能經常性的使用防曬霜，這個時候你就可以借助防曬工具。每天出門的時候多穿一點，帶上防曬帽，穿着防曬衣，還有口罩和墨鏡。這些其實比防曬霜還有用，隻不過就是稍微熱一點。

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