大家好，今天我想跟大家分享一下關于男人的那些小秘密，每個男人都想讓别人誇自己有“男人味”。但是這個男人味到底是怎麼出現的呢，歸根到底就是雄性激素的水平決定了你是否具有男人味。研究表明，雄激素會讓男人表現得自信，勇敢和有活力。

​那麼，雄激素旺盛打得人有什麼外在表現呢？其實逃不出這3個表現，你占有幾個呢？

手腳溫暖

在影視劇中經常看得到，冷手冷腳的人要麼是身受重傷，要麼就是身體虛弱。這是有科學道理的，身體機能良好，體内激素水平正常的人，手和腳都是溫暖的。因為旺盛的雄激素可以讓我們的血液流通更加順暢，這就會讓我們的手腳得到養分，得到來自身體其他部位的熱量。因此我想提醒各位女性朋友，想知道老公的身體狀況，可以在冬天時觸碰他的手腳，如果是暖洋洋的那就恭喜啦！

​血管彈性十足

雄激素給人體的影響不僅僅表現在外在，也對身體内部的構造有着很大的好處。具體的影響就表現在血管彈性上面，雄激素旺盛的男人很少出現高血壓等毛病。這是因為他們的血管彈性很好，血液流動時動力十足，既健康又有活力。一般這類男生是比較熱愛運動的，運動讓他們的血液沸騰，讓他們激情燃燒，更能夠充分體現自身的雄激素水平。希望各位也能加入這個光榮的陣列！

​毛發濃密

古人認為，身體發膚受之父母。足以說明身體毛發的重要性了，而毛發的旺盛程度則是由雄激素水平來決定的。比如很多女孩子也會長胡子，這就是因為體内雄激素水平比較高，而雌激素水平太低導緻的。假如一個男人，身上的毛發又黑又亮，先不說他的雄激素是是否旺盛，給人的一種感覺就算是容光煥發非常有魅力。男性荷爾蒙經常就是由一身茂盛的毛發所帶來的，深受女性的喜歡哦！

​既然雄激素的好處這麼多，那我們該如何自行補充呢？别着急，下面就是幾個好辦法：

首先是運動

男人的面子比金子還重要，因此大多數人不喜歡通過醫生的渠道來了解這些方法，希望今天所寫的能夠幫到你們哦。運動是一種對身體素質的全面提升，不僅僅能夠強身健體，還能增強各個器官的活力。每天做半個小時的運動，最好是深蹲，或許可以有效的提升自身的激素水平哦。

​然後是吃含鋅食物

鋅對男人來說是一種寶貝，不僅可以有效防止雄激素水平不足。還具有極高的營養價值，因為含鋅食物主要是：牡蛎肉、和奶蛋之類。在補充激素的同時，也可以彌補男人因為加班工作消耗的營養和精力。這種食物是很不錯的補品哦，如果愛自己的老公不妨去菜市場給他選一點吧。把他照顧好，你也會有不一樣的體驗哦，言盡于此，請多加油！

​好了，最後我來總結一下，今天主要跟大家分享的内容就是，男人雄激素旺盛的幾個表現，希望屏幕前的你也能占上幾個。還有就是補充雄激素的幾個方法，其中運動是最方便的，而吃含鋅食物是最有營養的。這兩種方法希望可以幫到你們，今天就寫到這裡，下期再見。

每日話題：這幾個優秀的表現，你占了幾個呢，歡迎在評論區讨論。

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