對于1歲以内的寶寶，特别是新生兒期的寶寶來說，睡覺是他們最重要的事情。這個階段的寶寶骨骼處于發育期，睡覺的姿勢影響着寶寶的頭型發育，甚至還涉及到寶寶的安全問題。一個正确的睡姿能夠有效防止寶寶嗆奶吐奶引發寶寶不适，還能給寶寶塑造一個好的頭型。

在這個看臉的時代，姣好的容貌已成為一張晉升的通行證，所以，爸媽們要對給寶寶睡姿這件事重視起來。

每個寶寶都有屬于他們自己的獨特睡姿，有些寶寶喜歡仰睡、有些寶寶喜歡側着睡、有些喜歡趴着睡。每種睡姿都有優點和缺點，在不同的年齡不同的睡姿會造成不一樣的結果。但不管哪種睡姿，寶寶睡得舒服、睡得安全很重要。

• 仰睡

寶寶仰睡有兩個優點：一是家長可以直觀地看到寶寶的面部表情；二是能夠讓寶寶的肌肉得到放松，減少器官的壓力，安全性較高。缺點是長期的仰睡很容易讓寶寶變成扁頭，甚至變成順風耳。

• 側睡

小月齡的寶寶很難做到自主側睡，大多需要家長的幫助。側睡的好處比較多，可以防止寶寶吐奶嗆奶，也可以幫助寶寶睡出好的頭型。但側睡姿勢要經常變換，否則很容易睡成偏頭，并且偶爾也要仰睡，不然後腦勺容易變尖。

• 趴睡

趴睡對于新生兒來說有比較多的好處，不僅能促進寶寶呼吸系統的發育，還能有效緩解寶寶腸道不适的症狀。但趴睡比較危險，最好要有大人的看護，否則很容易導緻寶寶窒息。

寶寶的睡姿千奇百怪，但在寶寶剛出生的前幾個月他們的睡姿都是由家長來決定的。這段時間的睡姿影響着寶寶頭型的發育以及安全健康問題。所以家長要給寶寶調整正确的睡姿，以免影響寶寶發育。

• 幫助寶寶塑造頭型

兒科專家認為調整睡姿是寶寶頭型最好的矯正方法，通常來說用外力矯正，因為寶寶有自然恢複皎好頭型的本能，家長隻要幫助寶寶改變各種睡姿就可以。

所以在寶寶在出生後，由于頭骨是軟的，任何經常性的睡姿和抱姿都會塑造寶寶不一樣的頭型，并且定型後很難改變。所以建立一個正确的睡姿對于寶寶來說非常重要，因為頭型影響着寶寶面容的整體形象。

• 讓寶寶睡得健康安全

小月齡的寶寶經常會發生吐奶溢奶和嗆奶的現象，如果寶寶睡姿不正确，家長不知情，那麼很容易産生寶寶的安全問題。讓寶寶睡得健康安全的前提條件就是給寶寶睡個正确的睡姿，比如側睡就能很好的預防這種危險發生，大人也能睡得安心。

• 有利于寶寶身體發育

很多時候媽媽們為了給寶寶提供安全感喜歡讓寶寶枕着自己的手睡，這種睡姿很容易造成影響寶寶的血液循環，時間久後會傷害到寶寶的食道，引起胃食管反流，而且還會影響寶寶的脊柱發育變形。正确的睡姿能夠讓寶寶的骨骼器官得到良好的發育，更加利于寶寶成長。

調整寶寶的睡姿不是讓寶寶一直保持某個睡姿，而是分階段分時間地對寶寶的睡姿進行調整。而且在寶寶0-6月時尤為重要，畢竟這時候寶寶的睡姿家長還能操控，等寶寶會翻身會爬後，什麼睡姿已不是家長能夠掌控的了。

• 0-3月兩邊側睡

在寶寶0-3個月時，盡量讓寶寶側睡，不僅有助于塑造頭型，還能預防寶寶嗆奶。如果寶寶無法側睡，家長可以在寶寶身後墊一個枕頭來固定寶寶睡姿，讓寶寶稍微側一點。今天側左邊，明天側右邊，交替着，才不會讓寶寶睡得頭偏。

• 4-6個月要開始适當平躺

如果經常隻是左右側睡，則很容易導緻寶寶後腦勺變尖，所以在3個月之後，家長要讓寶寶開始進行平躺睡覺。100天後寶寶嗆奶情況也會慢慢減少，盡量讓孩子平躺睡覺，這樣更有利于給寶寶塑造一個好看的頭型。

• 7-12個月可以趴着睡，12個月之後随便睡

寶寶7個月之後可以讓寶寶趴着睡，趴着睡能夠慢慢增加寶寶的背部力量，會對寶寶的坐和爬很有幫助。但需要注意的是趴着睡時不要讓寶寶鼻子被捂住。到了一歲之後，寶寶頭骨已具備定型，隻要寶寶舒适和安全，随便寶寶怎麼睡了。

給寶寶睡頭型在寶寶0-6個月尤為重要，為了寶寶有個姣好的外在形象，也為了讓寶寶睡得健康安全，家長一定要引起重視哦。

你家寶寶喜歡怎麼睡呢？

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