調理腸胃的食物有哪些-tft每日頭條

調理腸胃的食物有哪些

生活更新时间:2024-10-19 02:12:59

調理腸胃的食物有哪些?酸奶經常吃酸奶有利于補充你腸胃中的益生菌益生菌可以減輕炎症，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點對于治療便秘尤其重要）因此對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養胃效果不錯，接下來我們就來聊聊關于調理腸胃的食物有哪些?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

調理腸胃的食物有哪些

酸奶

經常吃酸奶有利于補充你腸胃中的益生菌。益生菌可以減輕炎症，消除腸胃功能紊亂引起的疼痛、腹脹。它也可以幫食物更快速地通過腸道（這一點對于治療便秘尤其重要）。因此對于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人來說，喝酸奶養胃效果不錯。

全麥食物

腸道中的纖維素不僅有利于益生菌的成長，也可以加快食物通過消化系統的速度。為了防止腸胃功能紊亂，專家建議多吃那些同時含有可溶性和不可溶性纖維素的食物（例如燕麥）。請少吃些細糧，多吃全麥面包、意大利粉和谷類吧。

小米

由于小米非常易被人體消化吸收，故被營養專家稱為“保健米”。小米具有健脾和中、益腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、産後虛損、食欲不振的營養康複良品。小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加各種食材熬成風味各異的營養粥。添加了芝麻的小米粥更加香濃。

蓮藕

多吃蓮藕對于調理腸胃也起到一定的功效，蓮藕可以通便止瀉，健脾開胃，這都歸功于蓮藕了裡面的黏液蛋白和膳食纖維比較豐富，可以與人體内膽酸鹽、食物中的膽固醇以及甘油三酯結合，減少身體對脂類的吸收，還能起到一定的減肥作用哦！

牛肚

牛肚性平，味甘，曆代醫學多有論說：“牛肚和中，益脾胃”，“補中益氣，養脾胃”。羊肚也有與牛肚同等的功用，适宜脾虛者食用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活電視劇熹妃傳哪裡能看到
随着兩部古裝劇接連上映，《延禧攻略》可以說是全方位的獲勝，而《如懿傳》雖說一直都在被人吐槽，但因為幾位演員的群衆基礎比較強大，所以評價似乎還算是可以。事實上從《甄嬛傳》開始，内地的宮鬥劇就有很大的市場，不僅收視率都不錯，而且口碑和劇情反饋也... 2023-03-29
生活英語日常用語對話大全
今天，我們将一起學習下關于談論活動的一些常用的英語表達。另外，現在的每一期都将有配套的音頻喲~想學的小夥伴們還在猶豫什麼，趕緊關注吧，Followme~（十二）TalkingaboutActivities談論活動1.Whatareyoudo... 2023-02-03
生活小白怎麼漲粉到1000
相信很朋友對快手都并不陌生，也更明白快手是一個什麼平台，有很多朋有都想玩好快手，到頭來卻是竹籃打水一場空，作品沒有拍好反而粉絲也沒有漲上，想想都感覺頭疼，一方面浪費了很多時間，另一方面也浪費了很多資源，種種原因都是自身的問題，沒有找到突破口... 2023-02-03
生活洛克王國怎麼去輕風山
洛克王國怎麼去輕風山?要去王國城堡打開地圖點擊即可，我來為大家講解一下關于洛克王國怎麼去輕風山?跟着小編一起來看一看吧!洛克王國怎麼去輕風山要去王國城堡打開地圖點擊即可。進入城堡大廳點擊進入。進入外資使館點擊進入。進入宴會廳點擊進入。去城堡... 2022-06-29
生活高等數學的精髓
學好高等數學不是一件輕松的事情，許多概念極易混淆，學習過程中必須注意概念的每一個詞，每一個符号，盡可能準确掌握。1.關于極限保号性例1判斷命題是否正确：2.關于極限的夾逼定理例2單項選擇題：例3單項選擇題：3.無界與無窮大的區别例4下列叙述... 2023-01-20
生活微微一笑很傾城張藝興
筒子們，傾城時光結局了是不是很桑心呀，追劇一時爽，事後火葬場，不過不要慌，傾城時光的姐妹篇《莫負寒夏》已經翻拍，這樣一來，能看的劇還真不少，夠你追到天荒地老。《莫負寒夏》是《傾城時光》裡林淺的哥哥林莫臣的故事，周一圍的林莫臣雖然被好多筒子們... 2023-02-16
生活給孩子取名趣談
我老公是巴薩球迷，在孩子出生後，老公對我說：老婆，我給寶貝想了一個絕對響亮的好名字！楊巴薩！我的内心極度崩潰，說：gun！老公不肯罷休，說：老婆，為什麼為什麼？我大吼：因為難聽啊！老公弱弱的說：那小名可以嗎？小名就叫楊巴薩好嗎？被我一頓毒打... 2023-02-03
生活喬家大院興衰的故事
1991年，中國名導張藝謀和候孝賢合作的電影《大紅燈籠高高挂》上映，讓位于山西省祁縣喬家堡村的喬家大院走進大衆眼簾。▲圖/《大紅燈籠高高挂》劇照2006年，央視播出的電視劇《喬家大院》更是讓其名揚四海。▲圖/《喬家大院》劇照這座不起眼的小院... 2023-02-10
生活吳磊微博最新bug原圖
愛豆新聞訊今日，吳磊微博更新視頻一則，并配文：朋友們再見，今天我要回我的世界了。視頻中，打開一道房門，在一片灰暗裡，吳磊舞起手中亮着藍光的長劍，秒變帥氣俠客。這一股熊熊燃燒的中二之魂是怎麼肥事！這位成年人三歲無誤了～（文/Rousi）5ad... 2023-03-04
生活釋迦牟尼佛舍利怎麼那麼多
佛教誕生距今已有兩千五百多年，是由古印度迦毗羅衛國王子喬達摩·悉達多所創。在佛教流傳的千年時間中，産生了無數了神話傳說，其中最為著名的當數舍利子的傳說。那麼什麼是舍利子呢?舍利是梵語śarīra的音譯，是印度人死後身體的總稱。在佛教中，僧人... 2023-02-09
生活租賃人與承租人的區别
租賃人與承租人的區别?最近又快臨近會計的“考試月”，最早我們将會迎來初級會計職稱，然後是中級會計職稱考試和注冊會計師考試等俗話說的好，“專業選的好，年年賽高考”，而且财務工作又屬于不斷學習的職業，我們會計人更要忙于準備各種考試啦不隻是會計專... 2022-11-15
生活藕圓子的家常做法
藕圓子的家常做法?将蓮藕洗淨去皮，用擦絲器擦成細絲将蓮藕洗淨去皮，用擦絲器擦成細絲，接下來我們就來聊聊關于藕圓子的家常做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!藕圓子的家常做法将蓮藕洗淨去皮，用擦絲器擦成細絲。将蓮藕洗淨去皮，用擦絲器擦成... 2022-07-21
生活他從一個罪人變成英雄
#頭條創作挑戰賽#文/智慧大中原題記：風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不複還。這是中國古代的壯士或俠客，是典型的個人英雄或個人英雄主義。砍頭不要緊，隻要主義真，殺了夏明翰，自有後來人。人的生命是有限的，可是為人民服務是無限的；我要把有限的生命，投... 2023-02-19
生活雙宋cp上線
盛夏七月，與聚利時一起共享小城惬意時光吧！, 2022-12-17
生活關于清廉的人物故事
關于清廉的人物故事?在我國東漢時期，有一位名叫楊震的官吏，他一生廉潔奉公、清白傳家被人們廣泛傳頌，“四知先生”“清白吏”是他身上耀眼的标簽，人們每每說起曆史上的清官，自然就會想到他，我來為大家科普一下關于關于清廉的人物故事?下面希望有你要的... 2022-11-07
生活淘寶企業店鋪營銷方案
一個好的營銷主題，不僅可以激發用戶的參與熱情，還有利于活動的宣傳。電商活動不斷，選擇什麼樣的活動主題能帶來更好的效果呢？筆者整理了一些有效的方法，以供電商從業者參考。1.電影借勢每年、每月、每周都會有新的電影上市，電影的受衆範圍廣，“爆款”... 2023-01-03
生活馬大哈的動作
阿豪下班回到家，廚房裡正飄出飯菜香，母親炖了一大鍋他最愛吃的土雞湯。忙碌了一天，阿豪早已饑腸辘辘，立馬一頭鑽進了廚房。才過了兩分鐘不到的時間，廚房裡就傳出阿豪“啊--”的一聲大叫。“怎麼回事?”妻子蘭蘭連忙走進廚房。“都怪我!不小心手一抖，... 2022-10-31
生活翡翠如何挑選a貨
從事翡翠這麼多年，常會遇到翡翠新人問這樣的問題：翡翠是不是真的？其實翡翠保A并不難的，100塊錢也能買到A貨翡翠，隻不過是石頭料而已。這些人對翡翠的知識有一些了解，但又有一些知識缺陷，知道翡翠分A貨、B貨、C貨等，因此就簡單地認為隻要是A貨... 2023-01-20
生活钛的前景如何
钛Titanium钛是一種金屬元素，英文名稱：Titanium，化學符号Ti，原子序數22，屬于元素周期表上的IVB族金屬元素。钛的熔點1660℃，沸點3287℃，密度4.54g/cm³。钛是灰色的過渡金屬，其特征是重量輕、強度高、有良好的... 2023-01-05
生活微信是指紋支付開通了怎麼用
*本文來自官方産品維護指紋支付給我們的日常生活帶來了極大的便利，在更加安全的同時，也節省了每次付款的時間。自從華為手機開始支持微信指紋支付後，很多花粉們争先恐後想要坐上最早一批使用上微信指紋支付的班車。但在其中，有些用戶反饋自己的微信無法開... 2022-11-14
生活為什麼供春壺的藝術價值那麼貴
為什麼供春壺的藝術價值那麼貴?供春壺是由供春原制作研發的，由于其獨特的風格，因此藝術價值較高供春原是人名，明朝人，是真正意義上的紫砂壺制作的鼻祖，下面我們就來說一說關于為什麼供春壺的藝術價值那麼貴?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!為什麼... 2022-07-31
生活道路防護水泥隔離墩安裝
水泥墩自産自銷水泥底座水泥基座水泥隔離墩13451451030免費報價全新未使用水泥基座市政工程道路防撞墩黃黑分流安全墩, 2023-02-05
生活釋迦牟尼真有84000顆舍利子嗎
（北暮講佛教故事第45期）釋迦牟尼創立的佛教，如今在全世界擁有六億信徒。可能連他都想不到，佛教的影響力會遍及全世界。那麼有誰知道，當初釋迦牟尼涅槃後，他的舍利都去了哪裡呢？就讓北暮給大家說說吧！釋迦牟尼的佛教團日益壯大後，他開始前往古印度各... 2023-02-09
生活晉江古言作品推薦
偏執陰鸷神經病世子Ｘ達觀臆想症才俊；故事甜虐交織、跌宕起伏，人物生動鮮活、躍然紙上，是一部非常值得一看的高質量作品！暢銷書作者漫漫何其多古風代表作！作者上一部出版作品《AWM絕地求生》上市後長居暢銷榜單，表現不俗！50萬收藏，40萬書評，晉... 2023-01-28
生活 fate從者排名最新
公元前3500年左右，最早的城邦文明在兩河流域下遊蘇美爾産生，代表城市為烏魯克。吉爾伽美什就是烏魯克之王。他并非隻是傳說，而是實際存在的。被後世傳說成他擁有着三分之二為神，三分之一為人的極高神格。他乃獲得諸世一切的超越者之完成型，世上無人能... 2022-11-14
生活留抵退稅稅務處理過程
留抵退稅稅務處理過程?近期，稅務總局陸續出台一系列留抵退稅支持政策，進一步加快留抵退稅政策實施進度，擴大全額退還增值稅留抵稅額政策行業範圍，很多企業已經完成并收到了留抵退稅款申稅小微在此提醒：後續還有一些業務需要跟進，這三個溫馨提示請收好~... 2023-01-13
生活姓王的你給我出來表情包動圖
每個人的開頭我相信都是類似——“大家好我姓劉，文刀劉”這樣，觀衆都很熟悉，可也很無聊，沒法給人留下深刻的第一印象。先給大家展示下現在流行怎麼做自我介紹：同學你貴姓？你好，我姓黃，紅綠燈的黃。你好，我姓湯，西紅柿雞蛋的湯。你好，我姓曾，小賢的... 2023-01-26
生活革命尚未成功仍需努力什麼意思
最近接觸到不少家庭唱歌機，也不是電商競争導緻的還是其它原因，總感覺音響效果很一般。我以前就是音響發燒友，說不上資深，但多少還是懂一點的，早期的湖山音響設備做的就不錯，搭配好、靜心調試效果不輸當時的大牌雅馬哈、馬蘭士、博士、惠威等，但現在的産... 2023-02-16
生活常州二手房免稅條件
近日，有消息透露：自2022年9月1日起，常州二手房将全面取消限售。此消息一出，立馬引發了大量熱議，可謂有人歡喜有人愁。高興的，有猜測未來二手房降價自己可以撿漏，有想到自己房子可以直接挂出去賣了。憂愁的，有擔心房子更加賣不出去了，有擔心自己... 2022-12-11
生活世界上最遠的距離大概就是這樣吧
——2013-7-25晚上，請安安讀英語——按照約定，他每天上網玩一定時間的遊戲，需要讀15分鐘的英語，但他常常遊戲時間會不斷延時，而讀英語經常延期，拖到晚上快睡覺時好不容易開始讀了就說累啊困的，以至于我不得不拿了一張紙記錄他每天應讀多長時... 2023-03-14

tft每日頭條

> 生活

> 調理腸胃的食物有哪些

調理腸胃的食物有哪些

調理腸胃的食物有哪些

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注