小王是一名27歲的職場女性，作為一個江西女生，從小就被“培養”出了吃辣的習慣。也正因為如此，現在的小王嗜辣如命，什麼朝天椒，二荊條，吃幾口都不帶皺眉頭的，幾乎每天都要有辣椒才能吃得下飯。自己的男朋友每次和她吃飯都要提醒她：少吃辣椒，免得對身體不好。

但是小王認為，辣椒又好吃，又能夠刺激腸胃消化，幫助減肥，怎麼會不健康呢?也就沒有把男朋友的話聽進去。直到近期，小王發現自己的月經已經來了一周多了，卻還是沒有停止的迹象。小王有些害怕了，連忙拉上男朋友去醫院檢查，這一查，果然查出了問題，小王系黏膜充血所引起的子宮肌瘤症狀，不過發現及時，瘤體直徑在5mm以下，屬于早期症狀，适當服藥休養即可。

這可讓小王納了悶，自己同事裡也有喜歡吃辣椒的，為啥一群人裡，就她得了子宮肌瘤?難道真的是辣椒的原因嗎？

辣椒真的是子宮肌瘤的“發物”嗎?

醫生回答：的确是的。

這也是為什麼在子宮肌瘤休養期間，告誡患者要忌辛辣刺激的主要原因。

辣椒中的辣椒素本來就屬于刺激性物質，長期吃辣，會導緻腸胃反複受到刺激，而腸胃刺激的過程中，血液集中在腸道毛細，就會反複誘發充血，水腫之類的情況。

可能有的朋友會說：“既然是腸胃受到刺激，和子宮肌瘤有什麼關系?”

并沒有大家想象的那麼簡單，雖然辣椒素之類的刺激物質停留在腸道裡，但是辣椒素的成分是會通過腸道毛細吸收的。經過毛細血管，淋巴管之類的“通道”，最後進入到輸卵管和卵巢，繼而來到子宮。

接下來的結果也就可想而知，在子宮這個相對密閉的環境，刺激性物質持續對子宮内壁，子宮内膜産生刺激，誘發細小的囊腫，炎症等，最後形成子宮肌瘤的雛形。而類似于小王這種，天天吃辣，嗜辣如命的人，出現子宮肌瘤的風險也會更高。

不過，小王的事例中還透露了一個信息，小王表示：自己的同事同樣也有吃辣椒的習慣，為什麼隻有自己得了子宮肌瘤?

大家都吃辣椒，為啥隻有小王得了子宮肌瘤?

這主要有2種可能性。

首先，每個人的腸胃承受能力不同。

上文有提到，辣椒之所以會威脅到子宮，是因為腸道毛細吸收效率太低，過于完整的刺激性物質進入身體循環所導緻的。

換句話說，腸胃相對脆弱，消化能力較差的人，辣椒素滞留的時間更長，對身體的威脅也就會更大，而小王雖然喜歡吃辣，但是腸胃的功能可能相對薄弱，因此出現刺激性症狀的可能性也會更高。

其次，辣椒也存在不同的種類

雖然都叫辣椒，但是如果喜歡吃類似于調味品的朝天椒，二荊條等，和喜歡吃青紅辣椒，菜椒之類，顯然是不一樣的。

前者的辣度會更高，自然對腸胃和子宮的刺激性也會更大，更容易誘發子宮肌瘤。而後者雖然也叫辣椒，但更多傾向于蔬菜，并沒有過高的辣度，長期食用自然也不會對身體産生傷害性。

由此可見，大家在吃辣的時候，一定要考慮到自己腸胃的消化系統能力，謹慎食用，莫要過量，以免對身體造成損害，而喜歡吃辣椒的朋友，不妨嘗試一下青紅辣椒，菜椒等水分更多，辣度更低，營養更豐富的辣椒。過辣的辣椒，嘗鮮可以，但在日常飲食中還是不要過量吃比較好。

另外，不僅僅要留意辣椒，子宮的養護同樣也要在日常生活中加以體現，飲食方面多吃“2物”，生活作息方面多做“1事”，子宮或能更加健康。

多吃“2物”，多做“1事”，子宮能呵護得更健康

先說2句：

分别是葉酸和豆制品。

根據研究顯示，保持足量葉酸攝入的女性，子宮癌發病率會比其他人低74%左右，足以證明葉酸對于子宮滋養的作用。含有葉酸的食物例如，菠菜，白菜，莴苣等，都是不錯的選擇。

而豆制品中的蛋白質含量高，同時脂肪水平較低，比較适合女性朋友，足夠的蛋白質能夠更有利于内分泌的運轉，維持身體健康穩定。

不僅如此，豆制品中還含有一定的植物雌激素，維持兩性激素平衡，同樣對子宮的健康能起到正面效果。

其次是1事：

養成運動的習慣

運動能夠加快人體新陳代謝，維持足夠的血液循環速率水平。通俗點講，子宮最需要血氣滋養，而養成運動的習慣，利用血氣循環滋補子宮，也是非常不錯的選擇。而運動的方式，以慢走，跳繩等有氧運動為最佳，推薦各位進行嘗試。

對于女性而言，子宮的健康預示着月經的健康，而月經是女性正常生理規律的證明，還請大家一定要重視，從日常的飲食，生活等多個方面，盡可能地面面俱到，最大程度降低一系列婦科疾病風險，更好地迎接健康。

參考資料：

[1]:《子宮肌瘤怎麼回事?是怎麼形成的?》人民網 2019-9-26

[2]:《辣椒素對人子宮内膜癌細胞增殖凋亡影響的研究》中國婦産科臨床雜志,宋立黨,劉宏,曹巧靜 2020-11-25

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