減肥期間下午可以喝的湯
By 會吃的豆芽
1、把食材備好,雞蛋打散,腸切小塊備用
2、西紅柿切小塊,豆芽洗幹淨,金針菇切段
3、油熱放入西紅柿炒出汁
4、炒不出汁的話➕番茄醬
5、炒至這樣➕水
6、➕水,水開後➕菜
7、豆芽,金針菇放進去
8、煮差不多的時候,把雞蛋和切好的香腸加進去,➕鹽➕生抽
9、OK了
1.促進智力發育
金針菇氨基酸含量高,對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益,是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品,在多國家譽為“益智菇”。
2.促進新陳代謝
增強體内的生物活性,促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高,降低膽固醇,防止高血脂症,從而減少心血管疾病的發生。
4.抗疲勞
抗菌消炎,消除重金屬毒素,抗腫瘤。
5.預防過敏
預防哮喘,鼻炎,濕疹等過敏症。
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