俗話說人是鐵飯是鋼，一頓不吃

餓得慌，然鵝天天聽身邊的妹子們喊

節食減肥節食減肥，喊了一年的節食減肥

有的時候真怕她們把自己餓死了，結果你

發現她一年到頭不僅沒瘦還胖了一圈

難道這就是傳說中的喝水都長肉麼？

看樣子連喘氣可能都長肉了吧

跟大多數光喊口号的人不同

蘇格蘭有一位男青年安格斯在1965年

到1966年期間絕食減肥成功，通過完全

斷食的方法，他從207公斤減到82公斤

這在有醫學研究記錄可考的案例中

可能是目前曆史上，堅持斷食最長的了

人最長可以多久不吃東西

故事是這個樣子的1965 年的某一天

安格斯來到鄧迪大學醫學院的瑪麗菲爾德

醫院希望能解決他的重度肥胖問題，然後

醫生就給他制定了一個短期的斷食減肥

療法，因為大部分人連兩三天都堅持不下來

然而讓醫生沒有想到的是他居然堅持下來了

體重也很快地掉了下來，挨餓并沒有給這個

年輕人帶來太多的不舒服，嘗到甜頭之後

會怎麼辦？當然是想再瘦一點啊，他就跟

醫生說，自己還想繼續斷食減到理想體重

一般情況下，醫生肯定是不會同意的

因為長期斷食的健康風險很大

可能大概是覺得這個小夥實在太胖了

也可能是覺他骨骼清奇、天賦異禀吧

總之醫生是同意了他的請求

最終讓醫生萬萬沒想到的是，這次

斷食一不小心就持續了 382 天，用安格斯

自己的話說，他已經已經忘了食物的味道了

斷食後發生了啥？

在整個斷食期間，安格斯先後出現了低血糖

低血鉀、低血鎂、高血鈣、尿素下降和

尿酸飙高的情況這種情況放到正常人身上

來說都是極其要命的，但他本人卻沒有感到

任何不适，唯一讓他感到不太好的就是

平均 37～48 天才拉一次便便

就這樣他創造了 382天這個斷食記錄

安格斯斷食後吃的第一頓飯，是一個煮

雞蛋，一片抹了黃油的面包以及一杯咖啡

在斷食結束5年後他的體重從82公斤

到了89公斤居然沒有反彈

驚不驚喜，意不意外？

期斷食，本身是一件風險頗高的事情

為什麼安格斯能堅持下來，而且沒有

嚴重的并發症呢？首先，他喝充足的水

如果是在斷水的情況下人很難挺過3天

如果有水，即使沒有食品生存時間

可以超過7天，此外……他有夠胖啊！

胖子自古就有胖子的優勢，能在饑餓時

調動體内儲備的物質來補充自己缺乏

的電解質，脂肪的分解可以為自己提供能量

最重要的是，這次傳奇性的成功也離不開

定期的醫療監測，必要的營養補充劑

現代醫學已經證明，斷食對胃腸道會

有直接影響雖然「輕斷食」仍然是一種

治療肥胖的可選方案，但是在缺乏醫學

檢測和專業指導的情況下，自己在家依靠

長時間餓肚子減肥都是非常不明智的

安全第一，切勿模仿

科學飲食，多喝水，保持适量運動

提高身體基礎代謝

才是最健康穩定的方法

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!