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男人多吃這四種食物

圖文 更新时间:2024-07-30 01:18:40

男人多吃這四種食物?性欲望受到多種因素影響,如年齡、飲食、生活環境和心理等均衡營養能改善全身血液流動,為器官提供充足血液,但生活中的一些食物卻會殺死男性性欲,下面我們就來聊聊關于男人多吃這四種食物?接下來我們就一起去了解一下吧!

男人多吃這四種食物(男人要吃的八種食物)1

男人多吃這四種食物

性欲望受到多種因素影響,如年齡、飲食、生活環境和心理等。均衡營養能改善全身血液流動,為器官提供充足血液,但生活中的一些食物卻會殺死男性性欲。

哪些食物會殺死男性性欲?

1、酒精

酗酒會對性欲帶來不可預想的危害。酗酒可導緻勃起功能障礙,下降男性性欲,這并不代表着必須戒酒。男性每天喝酒量不能超過20克,女性不能超過15克。

2、草莓

春天是草莓上市季節,紅彤彤的草莓确實非常誘人。但草莓中含有大量農藥殘留,增加其健康隐患,如出生缺陷、癌症以及帕金森病等。此外,草莓中含有的一些化學物質也會對性生活産生負面影響,特别是殺蟲劑。殺蟲劑可幹擾内分泌,增加雌性激素,降低雄性激素。若喜歡吃草莓的話,盡量選擇有機草莓。

3、牛奶和乳制品

對乳制品不耐受可影響男性性欲。所謂的乳制品不耐受是指乳糖不耐症,過量氣體和腹脹會對性欲帶來嚴重影響,必須限制乳制品攝入如冰激淩、牛奶或奶酪等。若患有乳糖不耐症的話,可以嘗試用非乳制品來替代。可選擇經過分解乳糖處理的乳制品如酸奶或舒化奶。

4、微波爆米花

在微波爆米花中有全氟辛酸,幹擾内分泌,降低睾酮水平,降低男性性欲。另外全氟辛酸也會影響女性生育能力,所以在吃爆米花前必須慎重。

5、薄荷

适當的喝薄荷水能舒緩胃部,減輕胃灼熱,緩解咳嗽充血和口臭問題。但薄荷中含有薄荷醇可下降睾酮激素水平,影響性能力。薄荷茶适合多囊卵巢綜合症女性,能降低女性體内高水平的睾丸激素,減少胰島素抵抗,但男性少用。

6、蝦

蝦屬于低熱量、高蛋白質食物,汞含量低且含有豐富礦物質和維生素,有利于身體健康。但一些不良商家為保持蝦顔色,在蝦表面噴灑某種物質,此物質可提高雌性激素,降低睾丸激素物質。此外在冷凍蝦中檢測出多種細菌呈現陽性,如大腸杆菌和弧菌等,均會引起食物中毒。

溫馨提示

男性選擇以上食物時必須謹慎,平時多吃含鋅硒和精氨酸比較豐富食物,均衡為身體攝入營養,避免挑食和偏食。

參考資料:《殺死男性性欲的7種食物:牛奶、草莓居然位列其中!?》,搜狐,2020-03-24

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