濕氣怎麼調理?可以用中藥調理,口服中藥,有助于體内新陳代謝和排洩;也可以用艾草熏烤去濕;拔火罐也是祛濕的好方法;運動和排汗,堅持每天适當運動,緩解壓力,加速排出體内的水分,今天小編就來聊一聊關于濕氣怎麼調理?接下來我們就一起去研究一下吧!
可以用中藥調理,口服中藥,有助于體内新陳代謝和排洩;也可以用艾草熏烤去濕;拔火罐也是祛濕的好方法;運動和排汗,堅持每天适當運動,緩解壓力,加速排出體内的水分。
煮薏米紅豆粥,能促進體内水分的排出;胡蘿蔔對改善便秘有很好的幫助,其排毒效果也很好,能清熱解毒,潤腸通便。
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