這樣的情景，是不是也曾發生在你的身上？

看完一本書，回頭一想，卻隻記住廖廖幾點！

領導交代的事情，轉頭就忘！

鑰匙、手機時常忘記放在哪裡！

想要參加提升考試，知識點卻背了忘忘了背，最後還是沒記住！

而有的人，卻可以輕松記住任何東西，看書、記單詞過目不忘！

你是不是還在感歎自己天生記性不好，卻無從着手？

其實，沒有誰是天生的記憶高手，但隻要掌握科學的方法，認真訓練，無論是小孩還是大人，都可以擁有非常好的記憶力，很好地開發自己的大腦潛力。

《超級記憶》一書中說，對記憶的訓練作用，就像體育鍛煉對身體的作用一樣，你在“記憶健身房”中練習的次數越多，你記憶的“肌肉”就會得到更多的鍛煉和發展，讓你的記憶力超越大多數人。

這本書的作者是思維導圖之父、腦力開發專家、教育專家、學習方法專家東尼·博贊，他是

腦力奧林匹克——“世界記憶錦标賽”創始人、多位世界記憶冠軍的總教練。而這本書是東尼·博贊的扛鼎之作。

這本書詳細講述了一套提高記憶力的核心法則和技巧，包括記憶的工作原理、提高記憶力的核心法則和技巧、高級記憶法、記憶大師都在用的終極記憶術共四大部分。有方法有案例更有練習，即學即可用。

接下來，我們一起來體驗一下超級記憶法之關聯法的美妙吧。

關聯法，可以說是成就好記性的基石。關聯法是所有記憶方法中最基本的，但可以為你輕松學會最高級的記憶方法奠定基礎。

這種方法可以用來記一些項目比較少的清單，比如說購物單。是通過連接或聯想将每一項與下一項進行關聯，從而記住所有項目。

通過一個例子，我們來看看這種方法的應用吧。

想象一下，你準備去超市購買以下物品。

1. 毛巾

2. 香蕉

3. 蘋果

4. 牛奶

5. 拖把

6. 大米

7. 平衡車

8. 抽紙

9. 平底鍋

10. 啤酒

當然，這裡為了講述簡單一點，例舉的清單比較少一點。

你可以想象，天氣有些冷，你順手拿了一塊毛巾，緊緊地包裹住自己的頭。

一陣大風吹來，毛巾被吹散開了，剛好擋住了你的眼睛，看不到路面，踩到了地上的一塊香蕉皮，腳一滑摔在地上，嘴巴剛好磕在一個紅蘋果上。

扯開毛巾，才發現地上灑了很多牛奶，你趕緊找來一個拖把，想把地上拖幹淨。

沒想到，一拖才發現地上還有些大米。你念叨着誰這麼不愛惜糧食，邊把米粒撿起來，放到平衡車上，然後用抽紙把米的水分吸幹。

可是，用了一大堆抽紙，還是沒能吸幹。于是，你把米倒入平底鍋，開了小火，折騰了半天，米終于弄幹了。你累得氣喘籲籲，拎起桌上的啤酒一口喝個精光，然後倒頭就睡着了。

就這樣，通過關聯記憶的方法，一個雜亂的清單，就變成一個有趣的故事，每一種物品都以一種或誇張或搞笑的方式聯系起來了。記憶起來更有畫面感更容易記住而且不容易忘記。

快來試一試吧，按照你自己的聯想，将這10種物品串聯成一個故事，是不是一下子就把這些項目牢牢記在心裡了呢？

不得不說，好記性并不是天生的，掌握科學的方法，經過練習，一樣可以擁有非凡的記憶力。

熱播的綜藝節目《最強大腦》中的大部分參賽選手，據說都是經受過專業的記憶術訓練的。而他們經受的訓練方法，其實并不神奇、保密，大部分人都可以學會！

拿破侖一世曾說過：“沒有記憶力的腦袋，等于沒有警衛的要塞”。記憶是學習的基礎，更是智慧之母。

據《紐約時報》調查顯示：“所謂成功者，96%記憶力都非常好，所謂失敗者，絕大多數記憶力都較差。”

如果，你也想成為一個記憶超凡，過目不忘的人，不妨讀讀《超級記憶》這本書，跟着記憶大師一起練習，開啟智慧之門，在較短的時間學習更多的知識，掌握更多技能，多維度提升自己吧！

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