現在許多年輕人工作比較繁忙，三餐都不能按時吃，往往都忽略了早餐。那麼長期不吃早餐對身體造成的危害你真的知道嗎？ 下面讓我們一起去了解下。
一、容易便秘
若經常不吃早餐養成習慣了，就可能造成胃結腸反射作用失調，從而産生便秘。而身體排毒不暢的話，毒素在體内積累到一定程度，臉上就容易長痘痘。
二、容易患消化道疾病
人經過一夜睡眠，早晨腸内的食物已經消化殆盡，急需補充。如果早餐再吃不好，午飯就會吃很多，造成胃腸道負擔過重，導緻胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
三、會影響智力
饑餓時血糖會降低，會使大腦出現障礙，産生頭暈、注意力不集中、記憶力減退、易疲勞的現象，甚至影響大腦的功能，導緻智力下降。
四、不吃早餐老得快
不吃早餐的朋友，身體隻能動用體内貯存的糖元和蛋白質，久而久之，就會導緻皮膚幹燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老，所以要想年輕漂亮，記得吃早餐哦！
五、容易患膽結石
長期不吃早餐，還會導緻膽囊不收縮，時間久了就容易生膽結石。
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