斷奶就是指中止哺乳，一般稱為退奶或回奶。在寶寶出生後，媽媽分泌的乳汁基本上可以滿足新生兒和6個月内寶寶生長的全部所需。等到寶寶6個月大的時候，乳汁中的營養物質已經難以滿足寶寶不斷生長的需要，此時應該開始添加輔食，但添加輔食的目的并非是為斷奶做準備。

世界衛生組織建議：在寶寶出生後的最初6個月裡，純母乳喂養是最佳的喂養嬰兒的方式。此後，以持續母乳喂養并添加适當的補充食品的方式進行喂養，可以直至寶寶2歲或更長。由于工作等原因，再加上國内的哺乳假是以1歲為标準制定的，因此國内大多數媽媽選擇在寶寶8～12個月大的時候開始斷奶。但如果媽媽有時間、有信心，即使喂到2歲，甚至5歲也完全沒問題。随着寶寶的成長，輔食提供的營養會逐漸超過“主食”，這時候斷奶也就會變成一件自然而然的事了。

母乳分泌依循供需原理，寶寶越密集吸奶，媽媽分泌的乳汁也會越多；反之，如果寶寶喝得越少，母乳分泌量也會逐漸減少。因此在添加輔食的同時，媽媽應該繼續提供母乳，隻是适當延長喝奶的時間間隔，奶量便自然而然會慢慢減少了。在斷奶時，媽媽也要考慮寶寶的心理狀态，及時安撫寶寶的情緒，轉移其注意力。

用傳統的土方法停止哺乳，不但要耗費大量精力，無法保證效果，而且稍不留神還會出現問題。從醫學上講，隻要不把乳汁吸掉，大約過2～4周，乳腺的分泌功能就會慢慢減退，直到停止。有些媽媽為了讓寶寶不吃奶，采用一些土方法，如将辣椒水或者藥汁塗抹在乳頭上，寶寶嘗到苦頭後就自然就不吃了。可是這無法解決奶漲的問題，乳房在此期間還是會繼續分泌乳汁，且脹得很痛，一不留神乳腺還容易發炎。

此外，還有一些媽媽會選擇用麥芽煮水當茶喝，或者使用芒硝外敷，即把芒硝250克磨碎後，分裝在襪子或紗布裡，敷在乳房上的方法。這些都是斷乳方法，但常常會有殘餘的乳汁，難以全部幹淨。臨床上，如果有些患者一側乳腺發炎，可以使用芒硝外敷2～3次的方法，使患側乳腺不再分泌乳汁，或者用于副乳的治療。

現代醫學從乳汁分泌的機理出發，口服或肌注雌激素，反饋性地使泌乳素分泌減少，從而斷乳。方法是口服己烯雌酚5mg，連續3日；效果不好者延長藥物使用時間至第9日；也可以使用其它雌激素，如倍美力或補佳樂。由于服用外源性雌激素的行為都會增加今後患子宮内膜癌的風險，所以雌激素類藥逐漸淡出了視野。

嗅隐亭曾是國外使用最廣的藥物，但藥物價格太貴，且用藥時間長達14天，故國内使用并不普遍。這個方法還有引起腦栓塞和心梗的危險，美國FDA早已建議不推薦使用。另外是肌注雄激素，如丙酸睾丸酮，50mg連續兩天，聽說效果也不錯。但這個方法使用的人并不多。

現在使用最多的方法是口服大劑量維生素B6，每天100mg，連續3－6天。但這個方法的機理不明。優點是非常經濟，也沒有什麼毒副作用。這裡要說明的是，服用小劑量的維生素B6如每天20mg，會促進乳腺的泌乳作用，所以回乳時一定要用大劑量。還有人每天使用200g的劑量，但會有惡心嘔吐的副作用。

随着二胎政策的開放，許多媽媽在哺乳期也開始思考是否需要第二個寶寶的問題，并糾結是否要提前斷奶。有一種說法認為，純母乳喂養、寶寶未滿6個月、且月經未來的媽媽可以自然避孕，但這個說法并不靠譜。的确，在母乳喂養的時候，女性的腦垂體會分泌泌乳素，抑制排卵，使得懷孕的概率會相對降低，但并非意味着可以避孕，必須采取避孕措施。

有些人在大寶還沒有斷奶時，就懷上了第二胎。其實是可以繼續哺乳的，隻是攝入的營養，尤其是維生素和礦物質，往往無法滿足寶寶的需求，需要額外補充複合維生素和礦物質，尤其是鐵和鈣。

需要提醒的是，有些母乳的媽媽到産後6個月，甚至更久還沒有來月經，從而擔心自己是不是身體出了問題。其實這是很正常的事情。哺乳會推遲月經來潮。在母乳期間，垂體會一直分泌泌乳素，使得乳房産生大量的乳汁，同時抑制排卵。這期間如果沒有特殊情況，媽媽不需要因為月經未潮而去醫院做檢查，也不需要斷奶。停止哺乳後，一般都會馬上來月經。而對于月經恢複的媽媽來說，乳汁質量不會受影響，可以繼續放心的母乳。

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