哺乳期可不可以喝果奶?哺乳期可以喝果奶,可以補充多種維生素,我來為大家科普一下關于哺乳期可不可以喝果奶?以下内容希望對你有幫助!
哺乳期可以喝果奶,可以補充多種維生素。
木瓜果奶凍:木瓜、牛奶。将整個木瓜切成小塊裝碗;牛奶倒入裝有木瓜的碗中混合均勻後,放入冰箱冷藏即可。功效:此果奶像冰淇淋白白嫩嫩的,口感爽滑,滋味香甜。常食具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管,抗菌消炎,抗衰養顔 ,抗癌防癌,增強體質之保健功效。
椰奶什果冰:椰奶3湯勺,各式水果若幹,碎冰适量。将水果洗淨切粒,然後加入椰奶和碎冰。如果沒有碎冰機,可以把冰塊放一個塑膠袋裡,然後用重物敲擊,即成。功效:此果奶清心、降火。常喝有助于新陳代謝 、養顔美容、避免便秘等功效,其天然美味更是老少鹹宜,是一道清新爽口的飯後甜點。
玉米草莓果奶:嫩玉米粒、草莓各适量,純酸奶200ml,阿華田 粉末50g,白砂糖适量。草莓洗淨,嫩玉米粒用開水燙一下。将洗淨的草莓和玉米粒放入碗裡,倒入适量的酸奶、白砂糖和阿華田,攪拌均勻即可。
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