簡單來說，情緒價值就是精神滿足，看不見摸不着，但能讓人産生正向情緒波動，從而産生強烈的愉悅感。

這種愉悅感，和吃喝玩樂帶來的愉悅感不同，它是一種更深層的心理滿足。

你助人為樂，沒賺一分錢，但旁人贊許的成就感讓你開心一天，這是情緒價值；

你遇到挫折，找人訴苦，對方沒幫上你一點忙，但她的鼓勵能讓你重新燃起希望，這是情緒價值；

你明知渣男/渣女對你不好，甚至傷害了你，但對方就是能通過三言兩語和某些态度，讓你欲罷不能，明知故犯，這也是一種情緒價值。

甚至在很多情況下，情緒價值比物質價值更有效，甚至能突破現實阻礙。

一、為什麼女生總是着迷于“情緒價值”？

男女大腦構造不同，所處大環境也不同，相較于男生而言，女生在社會标準較高，普遍更容易敏感、自卑，在感情中也更容易迷茫、喪失自我。

在這種基礎上，多數女生缺乏堅定的自我感和自信心，哪怕自己已經足夠優秀，但仍然容易在感情中患得患失。

這就導緻：一個女生越是對一個人認真，就越需要來自對方的認同和贊美，鼓勵和安慰。也就是“情緒價值”的需求遠高于男性，尤其是戀愛經曆少的年輕女孩。

但許多女生羞于啟齒，甚至幹脆不了解自己真正需求，隻知道自己“想被哄”，如果對方做不到，那就是“傻直男，沒情調”，但又礙于不會溝通，隻能将内心深處的不爽，外顯為行為上的蠻不講理，傳達給男生就是無理取鬧、愛作、情緒化。

女生覺得自己沒錯，男生更覺得自己沒問題。而兩人之間最大的誤會，很多時候其實就是“情緒價值”沒有提供到位。

二、女生想要的“情緒價值”具體體現在哪些方面？是否應該有求必應？

當一個女生跟你說，她需要情緒價值的時候，你一定有幾個方面沒有做好：

1、及時提供正向反饋

生活中，頻率最高的情緒價值就出現在反饋上。

隻要雙方有聯絡，有閑聊，就不存在完全的主動和完全的被動。很多時候，看似是對方主動分享小事，實則是她索求你正向反饋的情緒價值。

她出門前給你發張自拍，你的确可以一帶而過，但她更希望你能認真做個評價，當然是誇獎就更好了。

她給你分享某件無聊小事，也許對你而言無關緊要，但她更希望你能同她一起喜怒，而不是視而不見。

2、主動表達女生對自己的重要性，勇敢表達自己的愛意

尤其是在戀愛的中後期，男生會覺得感情進入平淡期，情調和浪漫也消減了大半，老夫老妻沒什麼好矯情的。

但在許多女生的世界裡，她仍然需要熱戀時的熱情與明晃晃的愛意，當你真的給足女生安全感時，女生則會減少在相處過程中的患得患失，反而會更加善解人意。

“一個人最好的樣子都是被愛出來的”，這點在女生身上，尤為顯著。

所以，大膽表達你的愛意，女生不會覺得你矯情，更不會不開心，她也許會表面嫌棄，但一定背後偷偷欣喜，情緒價值瞬間拉滿。

3、理解和包容，第一時間安撫情緒，情緒解決後，問題就解決了大半

情緒價值，顧名思義，就是在情緒上做手腳。

女生在産生情緒波動時，最需要的是你能幫助她恢複情緒，而不是在情緒之上解決問題。

所以，一旦兩人産生矛盾，或女生心情不佳、遇到挫折後，你要做的第一選擇，不是責備和說教，而是給她一個溫暖的懷抱，理解和安慰，能解決她當下百分之九十的痛苦。

痛苦解決後，說不定她自己想到的辦法，比你更理智有效。

4、肢體接觸，是最簡單有效的情緒價值

如果你嘴笨，那就用肢體語言表達自己的感情。

喜歡一個人是藏不住的，你的眼神、肢體、氣味甚至是溫度，都能激起對方同樣的情緒波動。對于相愛的情侶而言，很多時候，長篇大論抵不上一個無言的擁抱。

5、表達自己的幸福感

很多時候，你無需刻意将目光放在對方身上，你隻需要描述自己的感受，也能讓女生感到強烈的情緒滿足。

這是因為，女生希望自己的存在，對你而言是有利的，是特别的，就像她為你做了一頓飯，也許很累，但看着你吃得很開心，她就會比你還幸福。

學會表達自己在關系中的幸福感，也是提供情緒價值有效易行的重要方式。

說了這麼多，難道意圖在于讓你對女生需要的“情緒價值”有求必應？随時恭候？

也不建議。

女生的情緒敏感度更高不假，需要情緒價值作為感情的穩定劑也不假，但不建議有求必應。

因為，情緒價值是會上瘾的。

它的出現，會滿足你心理上長久以來的空洞，比如長期被忽略、被否定。得到滿足之後，能讓你暫時地感到精神上的完整，且不需要付出什麼代價。

放到普通關系上，擅長提供情緒價值的确可以讓雙方關系增進；

但對于親密關系來說，過高頻率地提供情緒價值，可能會導緻對方形成情感依賴，所以還是要恰到好處，适當索取，适當提供。

我是深刻，國家二級心理咨詢師，書籍《非暴力溝通兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲，已婚已育，願意和大家分享我自己的态度。

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