潔白的牙齒可以讓人笑起來更加自信閃亮，然而因為每日都會進食不同的東西，雖然也會清潔，但久而久之，難免讓牙齒上附着了一層黃褐色的牙垢，對此很多人都很糾結，究竟如何才能讓牙齒重新煥白呢？别急，牙膏上加點它就能辦到。
牙膏上放點這東西竟讓牙齒瞬間變白
方法
1、最省時省事的就是在每天早晚刷牙的時候往牙膏上面擠一些檸檬汁，然後正常刷牙即可，這個方法針對牙齒發黃，顔色不均勻都有很好的效果，因為檸檬汁的酸性較大，所以在用時不可過量。
2、正因為檸檬的洗淨力強，而且還可以強效美白牙齒，所以，可以在每天喝一杯檸檬汁，檸檬裡面還含有維他命C，能強固齒根，增強抵抗力，預防各種口腔疾病。
3、在每天晚上刷完牙之後，可以把檸檬去皮取其汁，然後用棉簽蘸檸檬汁擦拭牙齒，擦的時候不要着急，要一點一點全部擦到，否則會導緻顔色不均勻。
注意事項：另外，也可以在每次刷牙前含一小口檸檬汁，效果也會很好。
5方法助你擁有美白牙齒
1.用小蘇打、食鹽刷牙
《自然美容基礎》一書作者道利·拜爾斯表示，取小蘇打和食鹽各半勺，再加一滴薄荷精油或橄榄油，攪拌均勻可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可，否則容易損傷牙釉質。
2.喝咖啡加點牛奶
喝茶或咖啡的時候，加點牛奶，有助于改變咖啡或茶飲料的化學結構，使色素難以附着在牙齒表面，防止牙齒變黑變黃。
3.多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助于在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。
4.每頓飯後漱口30秒
康妮利博士建議，吃東西之後漱口30秒，有助于防止食物色素導緻的牙齒變色，同時還可以清除口腔内的食物殘渣。
5.喝飲料用吸管
大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時最好使用吸管。
每天給牙齒洗個澡
牙醫提醒人們，刷牙要在吃過飯的3分鐘内進行。每天三次以上，避免細菌在牙齒表面沉積，防止齲齒。 晚上睡覺前，刷一遍牙尤為重要，因為它能清除當日三餐積存于牙齒上的食物殘渣污垢。否則，在夜間睡眠狀态下，口腔内滋生細菌，污物與唾液的鈣鹽沉積，就容易在牙齒表面形成牙菌斑及牙石，使牙齒變黃。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
