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洗熱水澡了還用泡腳嗎

生活更新时间:2024-09-09 08:16:58

許多人都喜歡在泡腳出了一身汗之後再洗澡，那麼泡腳後多久可以洗熱水澡？為什麼越泡腳濕氣越重？

洗熱水澡了還用泡腳嗎（泡腳後洗熱水澡也是有順序的）1

泡腳後多久可以洗熱水澡

泡腳後建議等30分鐘左右後再洗熱水澡。許多人都喜歡用比較燙的水泡腳，在泡腳的時候身體血液循環加快、體溫升高，身體毛孔打開排汗，降低體溫。而洗澡水一般比泡腳的水溫低，比較舒适，如果泡腳之後馬上洗澡，在毛孔打開的狀态是比較容易着涼的。因此建議泡腳之後等待半小時左右，等身體不再繼續出汗了，皮膚的打開毛孔也收縮了，就可以去洗澡了。

洗熱水澡了還用泡腳嗎（泡腳後洗熱水澡也是有順序的）2

泡腳和洗澡的順序

一般建議先洗澡，再泡腳，原因如下：

1、洗澡主要是清理作用，泡完腳再洗澡，洗澡時全身毛孔也都是打開的，泡腳吸收的藥性就容易被散出去了。而先洗澡再泡腳，可以将身體表面的灰塵、污漬清理得差不多之後，再吸收藥性，效果會更好。

洗熱水澡了還用泡腳嗎（泡腳後洗熱水澡也是有順序的）3

2、一般洗澡的時候水溫度不會特别高于身體溫度，而泡腳的溫度要高于身體很多，泡腳之後再洗澡，身體毛孔打開了，是比較容易受涼的。因此要先洗澡再泡腳，避免受涼。為什麼越泡腳濕氣越重。

洗熱水澡了還用泡腳嗎（泡腳後洗熱水澡也是有順序的）4

3、泡腳一般不會導緻濕氣加重，濕氣重往往是由于肝氣不調達、腎氣不能溫煦以及脾運化失常，導緻了水濕内停，而且泡腳的時候出汗增加，還有一定的祛濕作用。許多人覺得泡腳的時候大量出汗，就是濕氣重的表現，其實這是正常的反應，因為泡腳導緻體溫升高，而身體排汗能夠降低體溫，維持正常的體溫水平。泡腳大汗淋漓是排毒嗎。

洗熱水澡了還用泡腳嗎（泡腳後洗熱水澡也是有順序的）5

4、泡腳大汗淋漓的主要原因是為了降低體溫，也有一定的排洩體内代謝物的作用。身體在排汗的同時，會降低體溫，這也是身體排汗的主要作用，不然身體溫度過高，體内細胞就會非常難受，各種酶也會失效，身體會出現發高燒的症狀。而人體代謝産物主要通過大便、小便和汗液排出，汗液中汗液中多數為水，少數為礦物質、尿素、乳酸、脂肪酸等代謝産物，但是出汗排毒是三種方式中最微弱的，人體主要還是通過尿液和糞便排毒。

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