多吃什麼食物能提高基礎代謝-tft每日頭條

多吃什麼食物能提高基礎代謝

情感更新时间:2024-12-21 16:06:55

對于經常呆在辦公室的上班族來說，運動時間少，長時間坐着，不僅對頸椎不好，還容易下半身肥胖，甚至有便秘的影響，這不，上周老公就跟我說，晚上開始就不吃主食了，每天晚上做适量的運動，在吃些低熱量的食物，補充營養。

沒想到堅持了一個月，效果還是很明顯的，之前大大的遊泳圈現在都明顯的小了一圈，适量的運動也讓他看起來更加的精神，新陳代謝也很規律，整個人都有了變化。

晚上一點都不吃肯定受不住，我晚上就給他做的海米燒冬瓜，做的口味比較淡，冬瓜中的丙醇二酸和葫蘆巴堿可以抑制體内的糖類變化成脂肪，有降脂減肥的功效，還有護腎利尿的作用，吃一些可以補充維生素和微量元素，還不怕胖。

海米燒冬瓜

多吃什麼食物能提高基礎代謝（老公晚飯不吃主食）1

配料:

冬瓜1塊、海米适量、姜末少許、油适量、鹽少許、蚝油适量、糖少許

烹饪步驟:

1.冬瓜和海米清洗幹淨

多吃什麼食物能提高基礎代謝（老公晚飯不吃主食）2

2.将冬瓜去皮切成片

多吃什麼食物能提高基礎代謝（老公晚飯不吃主食）3

3.熱鍋入油下姜末炒香

多吃什麼食物能提高基礎代謝（老公晚飯不吃主食）4

4.然後下入冬瓜和海米一起翻炒

多吃什麼食物能提高基礎代謝（老公晚飯不吃主食）5

5.加入适量水和蚝油鹽糖調味煮開

多吃什麼食物能提高基礎代謝（老公晚飯不吃主食）6

6.直冬瓜熟軟即可出鍋

多吃什麼食物能提高基礎代謝（老公晚飯不吃主食）7

大家喜歡這個食譜嗎？歡迎點贊、評論

轉發關注香哈菜譜，學更多美食做法
,
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

情感情人節短信愛情密語
1、千年的緣，年年的盼，情人節銀河星光燦爛；相隔的人，相依的心，鵲橋之上相愛相親。情人節到，祝有情人... 2023-07-12
情感描述一個人生活的句子
1、一個人的夜，一個人的生活，一個人在亵渎寂寞，一個人在獨自悲傷。我的世界隻有我一個，主角是我，配角... 2023-07-12
情感一句走心簽名2021
1、先變成更喜歡的自己，然後遇到一個不需要取悅的人。2、當你感覺生活的味道變了，哪怕已經走到半途，也... 2023-07-12
情感傷感短句關于愛情
1、如果當初無愛，你何必以那樣耀眼的方式出現在我的生命裡，給我留下難堪而狼狽的記憶。2、愛就這麼回事... 2023-07-12
情感晚上好簡短一句話
1、晚上好，送上我溫馨的問候，洗去你一天的疲憊，祝你明天會更好!2、星星眨着眼，點綴你美麗的夢鄉，讓... 2023-07-12
情感結業發言句子
1、畢業後，該笑的笑，該哭的哭，該告白的就告白吧。2、同桌，對不起，以前我天天欺負你，現在分開了，以... 2023-07-12
情感暗示自己很難過的文案
1、就是突然之間，鼻子一酸，眼眶一濕，覺得自我好渺小，小到什麼都做不了。2、有些路，隻能一個人走；有... 2023-07-12
情感七夕單身狗發什麼文案
1、我的男朋友，不小氣，不張揚，不懶惰，不存在。2、今年七夕不收禮，收禮隻收男朋友。3、剛剛有人表白... 2023-07-12
情感朋友圈好聽的英文文案
1、Liweagoodlifemeetslomy(好好生活慢慢相遇）2、Ihopeyourehere... 2023-07-12
情感對生活妥協的說說
1、縱使再有傲氣，也得向生活妥協，容不得半分矯情，隻有吃盡苦頭之人才能深切體會。2、生活像是被逼到了... 2023-07-12
情感感謝老師教導簡短的話
1、感謝老師對我孩子的關愛與照顧，孩子的成長需要你們的關懷與輔佐，對你的感激無法用語言來表達，但卻記... 2023-07-12
情感淩晨的說說心情短語
1、明明一個人可以過得很好，偏偏想不開，去期待那些半真半假的關懷。2、當你全力以赴，打算對一個人好的... 2023-07-12
情感鼓勵孩子堅持讀書的話
1、聰明在于學習，天才在于積累。所謂天才，實際上是依靠學習。2、要想一下子全知道，就意味着什麼也不會... 2023-07-12
情感 2021年跨年夜祝福語
1、往後的日子都是嶄新的，連呼吸的空氣也是新的，那就懷着滿腔熱情，一切重新出發吧!2、奔波一年又一年... 2023-07-12
情感友誼唯美祝福語
1、君子之交淡如水，若有豪禮也不拒；天若有情天亦老，人若有朋難不倒，千山萬水隔不斷，時光流轉沖不淡。... 2023-07-12
情感母親節祝福語8字
1、幸福快樂，福壽康甯。2、天天快樂，日日幸福。3、身體健康，永遠快樂。4、身體健康，萬事如意。5、... 2023-07-12
情感經典語錄說說心情短語
1、别人給得了你安慰，卻永遠不知道你心底的痛。不論有多少的委屈，多麼的難受，記得最終還是靠自己來治愈... 2023-07-12
情感朋友圈獨自一人的文案
1、如果你獨處時感到寂寞，這說明你沒有和你自己成為好朋友。2、在滿園彌漫的沉靜光芒中，一個人更容易看... 2023-07-12
情感結婚14年是什麼婚
1、結婚十四年在我國被稱之為“象牙婚”，其中最經典的“金婚”則是指結婚50年。其實這種說法本身并沒有... 2023-07-12
情感女人想喝酒說說心情短語
1、别一個人喝酒了，傷胃，别一個人抽煙了，傷肺，别再等他了，傷心。2、一種心靈的交融，一絲沁心的舒暢... 2023-07-12
情感教師節對老師說感謝的話語
1、您的教誨，像太陽一般溫暖，像春風一般和煦，像清泉一般甘甜。您的愛，比父愛嚴厲，比母愛細膩，比友愛... 2023-07-12
情感人生過客的經典句子
1、有些人，隻是我們短暫人生的過客，很快便在我們的記憶中被抹掉;還有些人，卻在與我們插肩而過之後，讓... 2023-07-12
情感美食句子經典語錄
1、啊~能享受到食物的美好，才能享受到生活的美好，才能保存對生活的熱情啊~2、吃小籠包也是訣竅了。我... 2023-07-12
情感贊美男人優秀的句子
1、對你的敬業精神深感欽佩！2、您襯衣扣子真别緻。3、看您多好，性格溫和，舉止得體，到處受歡迎。4、... 2023-07-12
情感寒衣節文案
1、寒衣節過後的陽光仍然燦爛，希望也能溫暖到你，想念你。2、依然想念，無數次的回味，好想永遠停留，不... 2023-07-12
情感 520情感心情短語
以為愛得深就不怕傷悲，偏偏愛讓心成冷雪。晚上很無聊，給你發個短消息；看了要是你生氣，請把手機扔出去！... 2023-07-12
情感配雲朵的文案
1、想變成天上忽明忽暗的雲。2、你的笑就是那彩虹雲朵，你開心我都願意給你我所有。3、雲朵是天空最好的... 2023-07-12
情感五四青年節感想
1、新時代青年須有時代感，在時代中立鴻鹄之志。2、到人民群衆中去，到新時代新天地中去”總書記為新時代... 2023-07-12
情感牛年發給領導祝福語
節日多了，問候多了，我的祝福沒有少；朋友多了，應酬多了，我的思念不減少；電話多了，業務多了，我的信息... 2023-07-12
情感畢業感人的話語
1、若不得不分離，也要好好地說聲再見，也要在心裡存着一份感激，感謝你給了我那一份終身難忘的甜蜜的回憶... 2023-07-12

tft每日頭條

> 情感

> 多吃什麼食物能提高基礎代謝

多吃什麼食物能提高基礎代謝

相关情感资讯推荐

热门情感资讯推荐

网友关注