文丨京媽說。

俗話說“嫁閨女娶媳婦”，嫁是嫁出，那女兒出嫁後成了婆家的人，對親爹媽來說就是“外人”。因此關于出嫁後的女兒，民間有很多講究，比如女兒不能在娘家過年、不能在娘家坐月子 等。

朋友小玲懷孕後因為孕反應嚴重就一直娘家住着，她媽媽每天照顧她。如今八個多月了，想在娘家把月子也了，她更喜歡吃媽媽做飯菜。

結果當她和媽媽商量時，哥嫂正好也在旁邊，嫂子堅決不同意她在娘家坐月子，說當地有說法“女兒在娘家坐月子晦氣，對娘家不好”。

雖然小玲當時也沒說什麼，但又氣又委屈，直打哆嗦，眼淚奪眶而出……

在古代社會确實有這樣說法，因為 生孩子、坐月子被認為有“血光之災”，讓人覺得不吉利。

而嫁出去的女兒如同“潑出去的水”，已然不屬于娘家的人了，如果女兒再把這種“血光之災”帶回娘家，可謂是“傷風敗俗、大逆不道”，被遭人唾棄的。

其實，除了這些舊風俗外，本身關于坐月子，在民間也還有很多講究。

比如：坐月子期間，不能洗頭、洗澡，不能刷牙，不能下地，甚至拉着窗簾不能被人看到，不讓外人探望……

這些“舊風俗”到底有沒有存在的意義，我們到底信還是不信呢？

◆ 先來說說，為什麼古代會有這樣的“坐月子”的風俗？

在古代，經濟、信息、交通、科技、醫學都不發達，對于“不能在娘家坐月子”這種舊風俗，有一定存在的價值。

第一，産婦和新生兒屬于特殊群體，娘家不想擔責任。

以前的生活條件沒現在好，夏天沒有空調，冬天沒有暖氣，而産婦體弱，新生兒而嬌貴，如果在娘家坐月子時，萬一出了什麼問題，娘家人就可能會找娘家人的麻煩。

第二，生孩子坐月子會花不少錢。

“坐月子”期間，産婦需要補充營養，新生兒寶寶也需要準備很多用品，勢必增加娘家的經濟負擔，這樣哥嫂弟媳肯定會不高興。

第三，認為在娘家生孩子坐月子，會給娘家人帶來“血光之災”。

這是講究中最“被看重”的一點，在古代也并不全是“無理取鬧”，那時候信息不發達，人們普遍缺乏科普常識，不了解生産孩子出血是正常現象，有這樣的認識也能理解。

但現在随着社會文明進步，人們的觀念也随之進步，而且了解的各種常識也越來越多，自然明白“在娘家坐月子會給娘家帶來血光之災”的 說法沒道理。

不少 獨生子女的家庭 的爸爸媽媽，反而希望女兒能在自己家坐月子，這樣就能親自照顧女兒坐月子，把女兒照顧和保護得更好，讓女兒少遭罪。

◆ 能不能在娘家坐月子，要根據實際情況商量決定！

如果是獨生子女，或是娘家當地沒有這些習俗講究，所有人都願意，就完全可以回娘家坐月子，的确自己的爸爸媽媽照顧月子，會比婆婆照顧月子好很多。

如果娘家有兄弟及其他姊妹，最好提前和他們及爸爸媽媽商量好，如果大家都沒意見，就可以回去坐月子；

但如果有家人不同意，也不必非得回去，不然月子裡可能會有更多“煩心事兒”，導緻月子坐不好，自己遭罪，全家人跟着不開心。

另外，如果當地有這樣的講究，也可以不選擇回去坐月子，就算爸媽不建議，鄰居也可能七嘴八舌地讨論，也可能給爸媽添負擔。

所以，根據實際情況決定就好，甚至經濟條件好的，可以選擇去月子中心或請月嫂，對産婦和新生兒都也更好。

常聽說“家和萬事興”，生孩子本就是個高興的事兒，不管在哪兒、不管誰照顧，一家人開心、把産婦和寶寶照顧好才是最重要的。

科學的坐月子，對産婦和新生兒寶寶都好，而且也利于母乳喂養。

飲食方面：

摒棄一些傳統月子飲食講究，比如坐月子期間必須大魚大肉；喝大量的骨頭湯、雞湯；吃很多雞蛋，不讓吃蔬菜水果等，這都是不合理的，并不能保證營養均衡的補充。

反而過多地攝入脂肪類、蛋白質等，讓産婦在月子裡更胖，也容易加重産後便秘、母乳質量不達标等。

護理方面：

也就是注重 個人衛生，可以洗澡，采用淋浴方式即可，洗澡時注意保暖，别受涼感冒了。

同時，産褥期也要關注 産後惡露，注意觀察惡露的顔色、量、持續時間等，勤換内褲和衛生巾。

喂養方面：

産後要 盡早母乳喂養，并且 初乳 營養更佳，一定要讓寶寶吃，不能浪費。

現在都提倡母乳喂養，月子裡可以 讓寶寶多吸吮，有助促進母乳分泌，進而确保寶寶的奶量，讓産後媽媽做個合格的“大奶牛”。

運動方面：

産後可以适當地下床活動，活動時 避免幅度過大、運動量大 等，以輕松、輕柔的運動為主。也可以每天做些 産後恢複體操 等。

環境方面:

每天要 打掃室内環境，保持室内清潔衛生，而且還要 勤通風，通風時産婦和寶寶的房間關上門、其他房間先通風，關窗戶後再讓室内空氣流通即可。

情緒方面：

産婦由于激素下降原因，會産後情緒低落，甚至出現抑郁情緒，這是正常的。

但要 注意調節和避免，如感覺很郁悶時，可以聽聽音樂、看看書、看看電視，多和家人和朋友聊天等。

而 家人也要多關注産婦心理和情緒變化，多讓産婦休息，多陪她聊天等，遠離不良情緒。

你當地有沒有“不在娘家坐月子”的講究呢？此外，月子期間還有哪些講究，都歡迎分享讨論。

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