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中山六院gzzs6y

問

親愛的中六君啊，我有一個女生都會有的煩惱求解決啊，不知為何，我買的新鞋子，每雙都會磨腳！但又是自己喜歡的鞋子，哭着也要穿下去啊......但是，真的沒啥好方法解決這事兒嗎？

據說，每個女生的腳後跟都是一部“血淚史”，

（其實，女生還有大小腳趾的痛啊！）

每次穿新鞋，雙腳都要經曆

“破皮—流血—水泡—老繭...”

▲金黃色葡萄球菌

貴州一位11歲的女童，因為長期穿小碼鞋，腳指頭被磨破，腳趾骨和肌腱都被感染，又沒有及時送醫，最後不得不截掉了一個腳趾。

我院急診科鄭浩明副主任提醒，如果腳磨破了，最好及時處理。自己要怎麼處理呢？

淡鹽水清洗，再消毒

鄭浩明建議，可去藥店購買醫用淡鹽水清洗傷口，再用皮膚消毒劑（如安爾碘、碘酒等）消毒，盡量保持傷口不受外部污染。尤其不要接觸到污水，因污水中存在很多細菌，容易造成傷口感染，嚴重的會引發全身性感染。

“可以貼創可貼保護，但要定期更換，更換同時也要對傷口進行清洗。也可在醫生的指導下使用外敷的藥膏，促進傷口愈合。”

鄭浩明強調，如果傷口出現紅、腫、熱、痛或伴有分泌物，或足部出現了較為嚴重、難以愈合的潰瘍，最好及時就醫。

糖友要特别小心

糖尿病會引起皮膚的末梢神經損害，使患者對于一些皮膚小損傷，比如腳部的劃傷和水泡，感覺比正常人遲鈍。

如果患者的腳磨破後，傷口得不到及時處理，加上血糖控制不好，更容易發生感染和皮膚潰瘍、糜爛。如果感染沒有及時得到控制，可能要面臨截肢。

這樣穿鞋，鞋子不磨腳

買鞋前

①根據腳型選鞋。比如，前腳掌比較寬的人，不要穿尖頭鞋，選擇圓頭或者方頭的鞋子更好。否則腳趾長期受擠壓，容易形成拇指内翻和雞眼。

②試鞋時多走走。以鞋子既不會松得晃來晃去，也不會緊得太擠腳最好。

買鞋後

①用白酒在新皮鞋内抹上一層，放置一兩個小時。白酒可以使皮質軟化，再穿時皮鞋會柔軟很多。

②用濕毛巾或濕海綿纏繞磨腳部分，放置一段時間，皮質也會變軟。

③如果以上都不管用，那就未雨綢缪。在會磨腳的地方先貼上創可貼，起緩沖作用，腳就不容易“受傷”了。

解決鞋磨腳，英國女王最牛

在鞋子磨腳這個問題上，全世界都一樣。不過解決方案最牛的，要數英國女王伊麗莎白二世了。

她的方法很獨特——直接雇人把鞋子穿軟。白金漢宮有員工專門負責把女王的鞋穿軟，新鞋在穿到女王腳上之前，必須先經過他們這一關。

據報道，給女王試穿鞋子有嚴格的規矩。試穿時，必須穿着米色棉襪，隻能在地毯上來回踱步，還要在戶外試穿一次，以測試是否足夠防滑。确定新鞋被磨得“沒了脾氣”，才能呈送到女王面前。

咳咳，我們大概是做不到女王這麼霸氣的了...

所以，上述的一些小技巧，

大家可要靈活運用了哦~

不磨腳，才走走出你的霸氣！

本文指導專家

急診科 鄭浩明 副主任

急診科副主任、骨科主治醫師 1985年畢業于廣州醫學院醫療系。

對急診外科各類急、危、重症的診治有豐富臨床經驗，擅長各類創傷骨折、脫位的手法複位治療，對慢性腰腿痛、頸肩痛以及對老年性骨質疏松症治療有較豐富經驗。

出診時間：周一至周五全天

本文來源于《中國家庭醫生》

記者：王若蘭

圖片部分來源于攝圖網、搜狗圖庫

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