導語：每位女性朋友每個月幾乎都會來月經，在這期間女性的身體會比較虛弱，不能與平常相比，所以在做很多事情上都需要注意。聽老一輩的說來月經的話不可以洗頭，否則會頭疼、肚子疼，還有可能會出現脫發、健忘的問題，有很多女性聽了之後特别的擔心，于是私信問我到底能不能洗頭。



女性月經期可以洗頭嗎？

月經期間當然是可以洗頭的，老人所說的月經期間不可以洗頭，是因為以前的條件不太好，家裡沒有暖氣也沒有電吹風，隻能靠毛巾或者是自然風幹，由于在月經期間女性的抵抗力比較差，不是在頭發還沒有完全幹之前着涼了，那麼肯定會出現頭疼、肚子疼的現象。

而現在我們的生活條件都好了，随時随地都可以用熱水洗澡洗頭，家裡也有空調暖氣和電吹風洗完頭以後及時吹幹，避免吹冷風就可以了。如果經期害怕洗頭，那麼好幾天不洗頭，頭發容易出油瘙癢，還有難聞的氣味，反而會影響到我們的身心健康。



醫生提醒：真正要少做的是這5件事，要聽勸

1、捶打腰背

有些女性月經期間，會有腰酸背痛的感覺，為緩解疼痛，就會不由自主地去捶打自己的腰背。這樣做或許可以減輕疼痛感，但可能讓你月經變得紊亂，周期不規律，對身體也有一定傷害。

所以建議有這種現象的女性，下次不要再捶打腰背了。



2、喝酒

女人在月經期間，也是最好不要喝酒，因為酒精很容易促使血管擴張，加速血液循環，導緻月經量增多，而且，月經期間，一種解酒的酶也會減少，這樣就會導緻加重對肝髒的損傷，所以希望女性能夠盡早改正。



3、遊泳

很多女性都用遊泳來當作健身的方式，遊泳是非常好的有氧運動，能夠消耗更多的熱量，提高減肥的效率。但是在女性的月經期間應該暫停遊泳，首先遊泳池是公用的，如果在這個時候遊泳，容易讓細菌進入到女性的體内，造成細菌感染，引發陰道炎。

另外遊泳池的水和溫泉池的水不能比，畢竟是有一些涼的，月經期間還是不能受涼，所以應該暫停運動計劃，先不要去遊泳。



4、手術以及獻血

由于生理期女性的凝血功能會很差，所以這個時候如果進行手術會容易增加出血量，引發不必要的麻煩。除了手術外，像拔牙、腸鏡、胃鏡等各種侵入性、會容易出血等醫學操作也不建議進行。

當然還有獻血，以及打耳洞！



5、盆浴

宮寒的女性，來月經的時候，會覺得身體發寒，部分女性就喜歡盆浴，讓自己泡在熱水中，感覺會非常的舒服，經期也不會怎麼痛經。

這樣做雖然能讓人覺得舒服，但并不建議經期的女性泡澡，經期宮口張開，盆浴可能會令水中的細菌進入陰部，導緻子宮感染發炎，為了自身健康着想，經期的時候最好還是淋浴比較好。另外也不建議經期女性泡腳，可能會使經血增加。



結語：女性朋友們一定要在日常生活中好好的愛自己，多吃一些保養子宮和卵巢的營養品，這會讓整個人都看起來更加的年輕有活力！

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