tft每日頭條

 > 生活

 > 一個月跑步總結感想曬朋友圈

一個月跑步總結感想曬朋友圈

生活 更新时间:2024-11-24 14:42:42

9月跑步總結:總計23天(台風停跑2天,考試前休息2天,考過喝了一頓有點多,休息了3天)。總計226公裡,最後兩天十公裡配速保持在7:10左右,已經是曆史大進步了。下個月保持住配速。

一個月跑步總結感想曬朋友圈(9月總結10月再加油)1

10月1日國慶獻禮,5點30分起床,5點40分下樓。平均配速07:24,十公裡。今天跑的有點累,配速有點低,還需要繼續堅持。

一個月跑步總結感想曬朋友圈(9月總結10月再加油)2

洗洗加班去,十一加班4天!

一個月跑步總結感想曬朋友圈(9月總結10月再加油)3

一個月跑步總結感想曬朋友圈(9月總結10月再加油)4

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved