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有什麼好吃的豐胸美食

生活更新时间:2025-02-07 03:25:21

經期是最佳的減肥豐胸時期，特别是月經第一至三天是豐胸的最佳時期，這幾天卵巢動情激素24小時等量分泌。而這種激素直接影響胸部豐滿度，它可以刺激乳房脂肪的囤積。在生理期配合荷爾蒙的變化制定特殊的飲食就能達到豐胸的效果。多吃低脂高蛋白的豐胸食物。下面就分享幾款豐胸食譜！

有什麼好吃的豐胸美食（不得不吃的豐胸菜）1

黃豆花生紅棗點心

材料：花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。

做法：

1、把紅棗切碎，與花生粉和黃豆粉充分拌勻，加少許水後，将其揉成小球，再壓成圓形面團。

2、将烤箱預熱10分鐘，再以150攝氏烘烤圓形面團15分鐘即可。

溫馨提示：

說這是清朝太醫特别為慈禧研制的一個豐胸妙方，在古代被稱為“玉女補乳酥”，此點心既簡單、營養又有飽足感，豐胸還不會發胖。因為黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質，紅棗能生津、調節内分泌，花生含有豐富的蛋白質及油脂，它們在一起的巧妙搭配可以更好地促進第二性征發育。

胡蘿蔔炖牛肉

胡蘿蔔和牛肉是相當好的組合，因為胡蘿蔔不僅可以消除牛肉的腥味和油膩，而且可以在人體吸收豐富蛋白質和脂肪的同時均衡營養，同時防止胸部肌肉疲乏下垂，保持光滑。

材料：胡蘿蔔1根、牛肉3兩、砂糖、冰糖、醬油、八角、胡椒、蔥段、姜片适量。

做飯：胡蘿蔔和牛肉切塊，牛肉以開水汆燙後備用;在鍋内放入胡蘿蔔、牛肉、醬油、八角、胡椒、砂糖和蔥段、姜片，一起炖煮40分鐘放入少許冰糖即可。

有什麼好吃的豐胸美食（不得不吃的豐胸菜）2

米醋生姜炖木瓜

材料：木瓜500克，米醋500克，生姜50克。

做法：将生姜洗淨切小片，木瓜切塊。然後将木瓜、生姜和米醋一起放入鍋内，用文火炖熟即可。

吃法：平時每周可以吃2-3次。月經來的1-2或者第11-13天可以加大力度。

TIPS：米醋不能與味精一起吃，否則可能會出現中毒的現象。這款豐胸食譜可以調整腸胃功能，不僅能夠瘦身，還能豐胸，幫你打造前凸後翹的曲線。

蓮子紅棗湯

材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

做法：

1、将蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘。

2、然後，将泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火炖煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

溫馨提示：這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏後飲用效果更佳。

有什麼好吃的豐胸美食（不得不吃的豐胸菜）3

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