每年夏天，我經常給孩子們吃海鮮，比牛奶更營養，孩子們經常吃以促進發育
在利夏，天氣越來越熱。人們需要更加注意飲食。多吃清淡健康的食物，尤其是海鮮。要選擇時間，人體才會更健康。麗霞有一種海鮮。它的價值和口味非常豐富，因此我經常将其送給孩子們。它比牛奶更有營養。它可以促進家庭兒童的成長和發展。這種海鮮也很健康。選擇蒸熟，更營養和美味。如果您吃得更多，就不必擔心生氣。每年夏天，我都會給孩子們吃這種海鮮。我将與您詳細分享海鮮。我相信您曾經吃過一次。可以墜入愛河。
用大蒜粉絲蒸牡蛎的做法：
備用配料：8個牡蛎，1條粉絲，1個生姜，2個大蔥，3個辣小米，5瓣大蒜，2大湯匙生醬油，少許白糖，1匙牡蛎醬；
生産過程：第一步是首先準備所需的成分。用刷子清潔牡蛎殼，然後将其沿牡蛎開口撬開一半，并仔細處理牡蛎中的雜質并準備使用。
第二步是挑選和清洗蔥并控制蔥中的水分。将蔥切成蔥花。将生姜洗淨，切成細末。将大蒜去皮切成細末。程鼎
第三步，風扇将它們放入碗中并預先浸泡，準備一個小碗，加入醬油，蚝油，糖和溫水，攪拌至融化，再加入少許食用油，再加入蔥和姜末蒜末;
第四步是攪動火的香氣并關閉火源。準備一塊蒸盤，然後将洗淨的牡蛎放進去。然後将粉絲放在牡蛎肉上。放一些姜末和蒜末；
第五步是倒入适量的調味料，撒上辣小米，加水到鍋中，将水煮沸後，将牡蛎放入水中約8分鐘。
編輯摘要：平時吃海鮮對我們的身體有益。作為許多海鮮中最受歡迎的海鮮，牡蛎的味道和價值非常豐富，而食用牡蛎有時間限制。夏天是吃牡蛎的最佳時間。此時，海鮮又肥又多肉。無論您做什麼，牡蛎不僅富含鈣，而且還具有許多其他營養素，因此比牛奶更營養。在麗霞時，我經常為孩子們吃牡蛎，以幫助他們成長和發展。天氣越來越熱。我需要注意飲食，所以我選擇了蒸食物來使孩子們吃得更健康。
烹饪技巧：
1.必須事先清潔牡蛎，并清除裡面的黑色髒東西。否則，吃一些不衛生的，蒸牡蛎，蔥，姜，大蒜等，都需要多吃一點，味道會更好。您不需要吃辛辣的食物；
2.調味果汁時，可以根據自己的口味混合。加一點糖可以增強新鮮度。當然，您不喜歡它，也可以離開它。預先将洋蔥，生姜和大蒜炒熟，以制成最終的味道。會更好;
3.牡蛎肉比較容易煮，所以蒸制時間不需要太長，大約8-10分鐘，這樣可以保證牡蛎肉鮮嫩，不易流失。許多營養素。
如果您認為這種牡蛎的做法還不錯，歡迎您收集和學習做牡蛎，或者與更多人分享！
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