前幾天碎碎已經寫過一篇奶粉喂養的寶寶，0到12月不同月齡的不同攝入量。趁熱打鐵碎碎再追一篇母乳喂養的不同月齡的不同需求量，希望能給哺乳的寶媽送去正能量。理論上母乳喂養是按需哺乳，不像奶粉喂養那樣有嚴格的時間定位。但有白天和夜間喂奶的不同特定。

一，白天寶寶不同月齡喂養

1，沒有添加輔食的寶寶：每次吃奶間隔時間不能超過3小時，如果這樣持續次數多了會造成寶寶營養不良。當寶寶熟睡超過3小時，寶媽要喚醒寶寶，比方看看有沒有拉粑粑、換紙尿褲将寶寶弄醒；如果寶寶還是沒醒，寶媽直接将寶寶輕柔的、水平線抱起，弄些動靜使寶寶睜開眼睛，然後就給哺乳。

2，混合喂養的寶寶隔3到4小時喂一次。随着新生兒寶寶月齡的變化，每個寶寶都有各自不同的生理特點，會逐漸形成自己的吃奶時間規律。比方，有的寶寶剛出生時，吃奶間隔時間不會超過1個半小時，到差不多的時間就自然會發出要吃奶的信息，而随着月齡的變化，也會由原來間隔1個半小時到後來的2個小時甚至2個半小時到3個小時才發出吃奶信息。（寶寶發出的吃奶信息無非就是哭，長期帶寶寶的都能從寶寶的哭聲中辨别寶寶的需求，或者抱着寶寶時，寶寶的嘴巴總是往寶媽懷裡蹭）。

二，夜間不同月齡喂養：寶寶一般都會形成自己吃夜奶的規律，不同月齡有不同的吃夜奶情況。基本上6個月後就可以斷掉夜奶，如果有的寶寶做不到自行斷掉夜奶，就需要寶媽根據自己家寶寶的情況，适時幫助寶寶斷掉夜奶。

1，新生兒期：新生兒寶寶的胃容量很小，因而小寶寶必然會處于一種頻繁的吸允狀态。寶寶每天大概會進食8到10次以上，而每次吃奶後的睡眠時間最長大概3個小時左右。這個階段寶寶夜奶的總體原則是順其自然，不做時間規劃。但如果新生兒寶寶睡眠超過了3小時，建議寶媽哺乳，防止低血糖的情況發生。除此以外寶寶沒有餓醒，寶媽也不要弄醒寶寶喂奶。

2,1到6個月：随着寶寶的成長胃容量也會逐漸擴大，每次裝的多了，相對的吃奶頻率就減少了。到2個月開始，寶媽可以試着減少一次夜奶，有些寶寶在三個月的時候夜裡已經可以一覺睡上6-8小時了，所以寶媽可以從第二個月開始，慢慢培養寶寶減少夜奶次數。但是大部分的寶寶都會在晚上至少醒來1到2次，所以就需要寶媽自己結合寶寶的自身情況來調整了。據統計90%的寶寶都可以在30分鐘内入睡；60%的寶寶隻會在晚上醒來一次，10%的寶寶每晚會有3到4次的夜醒。寶媽可以根據自家寶寶的個性特征對待寶寶的夜奶問題哦。

三，如何引導寶寶斷夜奶

1，母乳寶寶：母乳喂養相對奶粉喂養的寶寶而言，斷夜奶會更困難。所以，母乳喂養的寶媽要知道每天晚上每次夜奶所消耗的時間是多少。為什麼這樣說呢，因為母乳喂養有個好處，寶寶哭了，鬧了寶媽掀起衣服就哺乳，這樣基本上三下五除二就搞定寶寶的情緒。不是說故意要這樣，而是很多時候，新寶媽都是實戰經驗中摸索過來的。所以要區分寶寶每次哭的訴求是什麼。如果寶寶每次夜奶的時間非常短暫，短到5分鐘以内，這樣基本上就可以斷定寶寶夜奶的目的并非餓了，而是要尋求寶媽的安慰。

2，精确判斷寶寶夜間哭鬧的需求：如果寶寶吃奶不超過5分鐘，以後就别再喂奶了，給安撫奶嘴或者抱起輕拍等哄睡方式送寶寶入眠。寶寶每次夜奶時間大于10分鐘左右，寶媽可以有意識的逐漸幫寶寶戒掉夜奶。先從夜奶的次數上減，比方寶寶平時每次夜奶需要12分鐘，這時可以将每一次夜奶縮短到7到8分鐘，持續2到3天後，寶寶沒有什麼反應，再将夜奶縮短5分鐘，這個時候就可以停掉夜奶，再結合上面說的哄睡方式即可。

3，寶寶斷夜奶後，會不會造成攝入量不足：隻要是在4到6個月添加輔食後斷夜奶，寶寶有自我均衡的能力。因為減少、斷掉夜奶的寶寶，一般白天進食會吃得更多了，這樣就足可以保證攝取充分的營養到體内。夜間吃奶間隔會自然順延3到4個小時吃。但6個月以前的寶寶如果夜間喂奶間隔時間太長，長期這樣下去怕引起寶寶血糖下降，所以寶媽要對寶寶夜間的每次吃奶有一個規劃，掌握喂養的次數和量，才是最科學的喂養方法。當然，這裡說的是正常寶寶的發育階段的需求和特征，如果寶寶本身有低血糖的高危因素，或寶寶是早産兒等特殊情況，就不在以上範圍内，需要在醫生的指導下進行。

四，哺乳期寶媽這些種食物别碰！不僅回奶還對寶寶有傷害

1，油炸肥膩食物：油炸食物油炸後含有大量油脂，熱量較高，過多食用不僅不會增加體内營養的攝取量，反而會增加腸胃的負擔，對寶寶影響很不好。

2，辛辣食物：産後1個月内哺乳的寶媽不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。因為它們會通過乳汁影響寶寶，使寶寶上火。麥芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃；還有洋蔥，會引起寶寶拉肚子、脹氣。

3，寒涼回奶食物：肉類，比方豬心、鴨肉、鱿魚等甘涼的肉食，會減少奶量；蔬菜類，比方馬齒苋、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹筍等，性寒涼，會引起哺乳媽媽腸胃不适或回奶；水果類，比方梨、西瓜、柑橘等水果性寒涼。

4，濃茶和咖啡：茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起産後貧血，進而影響乳腺的血液循環，抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。咖啡因還可通過乳汁進入寶寶的身體内，間接影響寶寶，常可導緻寶寶發生腸痙攣或無故啼哭，對嬰兒的身體健康不利。

5，煙和酒：少量的酒可促進乳汁分泌，對寶寶亦無影響；過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。哺乳期間的寶媽不要吸煙，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶貝吸收。尤其是不能吸入二手煙。

五，喂奶的一些常識：

1，喂完奶要拍背：讓寶寶打出嗝新出生的寶寶自己吞咽能力還沒有。所以每次喂完奶，媽媽都要堅起寶寶，在寶寶的背上拍打幾下，讓寶寶打出嗝，确認寶寶已經把奶咽下去了。

2，寶寶哭不一定就是餓：不要以為寶寶哭了就是餓了，前面也講了具體區分的方式，還有就是也有可能是尿了、汗了、衣服沒穿好，哪個部位卡着不舒服了。

3，不要躺着給寶寶喂奶：不要養成躺着喂奶的習慣，躺着喂奶容易堵住寶寶的鼻子，引起窒息。

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