正在念書的孩子經常說頭痛，父母表示不解，這是不是孩子不想上學找的借口？可是，看孩子的表情并不像假話，于是父母帶孩子到醫院檢查，結果查出高血壓。孩子才13歲，怎麼會得高血壓？是不是醫生查錯了？

經過詳細問詢，醫生懷疑孩子得高血壓和3個因素有關

第一個因素：家族遺傳——父母都有高血壓

孩子的爸媽均患高血壓，而且身材較胖，他們并沒有意識到自己會将疾病風險帶給孩子，然而很多疾病都是這樣，不隻是高血壓，隻有比其他人更重視防範，才能降低患病率。

第二個因素：體重超标——體重高達85公斤

13歲的孩子體重超過52公斤就屬于超重了，而這位小患者的體重高達85公斤，比部分成分男性還重，而且，從孩子的體重上我們也能看出一些問題，那就是他的飯量比較大，平時可能經常吃高鹽、高脂肪的食物，這些都會讓孩子更容易患高血壓。

不知道父母看到家裡孩子肥胖是什麼感覺？可能有的人覺得能吃是福，繼續買好吃的給孩子吃，但是，能吃不等于健康，很多肥胖的孩子來檢查時都發現了肥胖以外的問題，比如說脂肪肝、糖尿病等。

再者，從外形條件上來說，孩子小學時可能還不會自卑，可是随着年紀增長，孩子有了審美意識，他們就會因為肥胖而被人取笑，最後産生自卑感，在學校裡交不到好朋友。

為了孩子身心健康，家長要做好監督工作，幫助他們管理身材，平時愛吃零食、油炸食品的，從今往後要少吃點，還要多運動，讓孩子選擇一項體育運動長期鍛煉，盡快丢掉小胖墩的包袱。

第三個因素：上網時間長——經常熬夜打遊戲

據父母表示，孩子放假在家哪兒都不去，每天就是寫作業、玩手機，經常玩手機到很晚才睡，第二天接着玩，而且玩遊戲的時候還容易激動，要是輸了就特别氣憤，頭暈、頭痛的情況更嚴重。

可能有人會說，不就是上網玩一會嗎？有那麼嚴重？

上網，沒有我們想的那麼簡單，它和健康挂鈎，美國做過一個研究，他們調查分析了335名青少年上網的數據，結果發現，在長時間上網的人中有19%的人血壓上升，有43%的人身材肥胖。

如此看來，熬夜、情緒不穩定、缺乏運動，這些不良因素都集中在孩子身上，最後就引發了疾病。看到這裡，大家應該有點明白了，現在的孩子肥胖居多，還總是癡迷電子産品，不喜歡運動，在我們以為疾病離孩子還很遠的時候，疾病其實已經悄悄靠近孩子。

目前中國青少年高血壓患病率為8.8%，比二三十歲的成年患者患病率還高，而且超過1/3的患者在确診時已經出現器官損傷，如不及時幹預治療，還會越來越重。所以，當父母聽到孩子說自己總是頭暈、頭痛、睡不着的時候，要提高警惕，盡快帶孩子測量血壓。

同時還要在運動和飲食兩個方面加強管理，為孩子提供更多的蔬菜和水果，限制碳酸飲料、果汁、甜食攝入，定期記錄孩子的體重和血壓情況，帶頭運動鍛煉。

有很多運動适合家長和孩子一起進行，比如說羽毛球、騎車、踢球等，趁着春季陽光明媚，帶上健康的食物和愉快的心情，一起出去玩一玩。另外，家長不要覺得孩子在學校有體育課和早操運動量就夠了，僅靠一個星期三四節體育鍛煉是不夠的，除了學校努力，家長也要重視培養孩子的鍛煉習慣。

生活條件好了，然而人們的煩惱并沒有減少，尤其是孩子的生長發育，常常讓家長不知道如何是好，除了讓孩子吃飽穿暖，還要帶領他們建立良好生活習慣，遠離疾病，發現問題及時介入，自己不了解的事情那就咨詢醫生。

參考資料：

[1]光明網評論員：對青少年肥胖問題必須及早介入·光明網.2021-09-25

[2]孩子上網時間長容易患高血壓·新華網.2015-10-13

[3]13歲男孩體重85公斤，經常頭疼竟是患上高血壓·長江日報.2018-05-17

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