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不想說話害怕出門

生活 更新时间:2024-09-27 11:39:57

不想說話害怕出門?還是有好多焦慮症患者愛擔心愛胡思亂想,出現了一個新的症狀就害怕,不确定是不是身體出問題,還是自己焦慮症造成的,你焦慮了那麼久身上任何症狀都會出現,你身體都去醫院檢查過了沒有任何問題,但是你就控制不住亂猜亂想,給神經點時間恢複,你之前緊張那麼久不可能神經一下子就恢複好,我來為大家講解一下關于不想說話害怕出門?跟着小編一起來看一看吧!

不想說話害怕出門(害怕症狀害怕出門)1

不想說話害怕出門

還是有好多焦慮症患者愛擔心愛胡思亂想,出現了一個新的症狀就害怕,不确定是不是身體出問題,還是自己焦慮症造成的,你焦慮了那麼久身上任何症狀都會出現,你身體都去醫院檢查過了沒有任何問題,但是你就控制不住亂猜亂想,給神經點時間恢複,你之前緊張那麼久不可能神經一下子就恢複好

有些人說道理我都懂就是控制不住,控制不住是一回事,你要帶着症狀去生活,傷筋動骨還得一百天呢,何況是植物神經,哪種病會像焦慮症一樣的,每天一個症狀,甚至同時好幾十個症狀,如果身體真正有病的,比如胃痛胃炎他會疼到你站不起來冒冷汗,不吃藥你受不了,再回想你自己哪次症狀出現不是自己扛下來的,如果真的有病你扛得住嗎。好比牙疼你不吃藥不理他你扛得住嗎,你現在出現的症狀自己都可以判斷了,還沒做事情自己焦慮緊張,你這段時間焦慮了有症狀了出門見朋友出門聚餐肯定也會先緊張害怕症狀被看出來,害怕在朋友面前出醜,其實你這些想法都不會發生,你自己聚餐回到家也會回想,為什麼我要緊張,根本沒啥事發生,植物神經不可能就那麼幾個症狀,你好了一個症狀肯定會出現另外一個症狀,愛擔心愛胡思亂想可以,但是你得帶着症狀去生活,第一次和朋友聚餐你緊張你忍下來不逃避,第二次,第三次,你再去這種聚餐場合你就不那麼緊張害怕,繼續下去你就恢複一大半,要克服恐懼,不能關想不做,允許你你擔心允許你去害怕,但是你得帶着症狀去生活,關注我,下期見。

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