燒心，你是不是很熟悉，大家都會有過這種感覺，雖然我們說不明白燒心到底是什麼，但是一提到這個詞，你就會有莫名的熟悉感，你身邊的多數人也會經常提到，尤其是年紀大一點的人群。
那麼燒心到底是怎麼回事呢？
一、因燒灼部位位于心髒附近，因此被稱之為“燒心”，與心髒無關！燒心其實是我們日常說法，它的醫學名字叫做胃灼熱，與心髒疾病沒有任何關系，隻是距離心髒近，老百姓不懂得人體結構，所以叫成“燒心”。
胃灼熱屬于常見的臨床症狀，常表現為胸骨後燒灼感，通常感覺是發生在胸部，位于劍突至胸骨柄之間，有時會放射至颌部，也就是我們說的下巴，較少放射至手臂。
還可出現液體反流，自己感覺胃中的食物液體返到口中。剛開始隻有吃的過飽、或者吃完食物平躺以及俯身時才會引起症狀，但是如果不在意，沒有及時進行治療，時間長了以後症狀就出現的頻繁了，久而久之會伴有吞咽困難。
二、出現些症狀就是老百姓常說的“燒心”，看看你有沒有！燒心的典型症狀就是胸骨後有燒灼感，一般是由下向上發展，燒心和反流常在飯後1小時出現，平躺、彎腰或腹部活動導緻壓力升高時這種感覺會加重，大多數人是發生在白天。
但也有部分患者症狀在夜間入睡時發生，還會伴随着反酸，腹部脹滿，有些患者還會出現胸痛。
三、這些原因可引起燒心，日常要注意啦！1、反流性食管炎。反流性食管炎可引起上腹燒灼感，常常在吃晚飯一個小時候出現，因為飯後一小時食物開始消化，這些糜爛的食物反流刺激神經導緻燒心的症狀。
2、慢性活動性胃炎。胃炎是胃黏膜的損傷，尤其慢性胃炎，可出現中上腹燒灼感，甚至出現燒灼痛的症狀。
3、藥物引起。例如阿司匹林等非甾體類抗炎藥服用過多或者服用方式不合理，就會刺激胃黏膜分泌過多的胃液，引起燒心的症狀。
4、飲食不規律。很多年輕人出現燒心多數是因為飲食不規律導緻的，一般是屬于一過性的，不會經常反複發作。
5、老年人脾胃功能差。對于很多中老年人來說，因為年紀的原因，他們的消化系統功能逐漸減退，即使他們非常小心，很注意養生，但是燒心這種症狀也會常常伴随着他們，天氣變冷，飯菜稍涼，或飯菜稍燙，吃一些較硬的東西都能引起燒心的症狀。
四、預防“燒心”，建議平時這樣做！1、一日三餐要定時适量，不可暴飲暴食，不宜吃得過飽和常吃零食，吃飯時應細嚼慢咽。
2、少喝碳酸類飲料，少吃辛辣刺激食物，這些都會刺激胃黏膜。
3、少吃油炸類等難以消化的食品，難以消化的食物易在胃内停留時間過長。
4、睡前不進食，睡前吃東西會刺激胃分泌胃液，導緻燒心。
避免“燒心”，生活飲食需注意，良好的生活方式、健康的飲食習慣是養護胃的最好方式，希望大家都有一個健康的胃！
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