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社交恐懼心理根源

生活 更新时间:2024-11-26 02:34:06

徐州心理衛生服務站:與其他恐懼症相比,社交恐懼症的危害更大。畢竟生活中不能社交,所以可想而知患上社交恐懼症的影響有多大。那麼患有社交恐懼症的典型特征是什麼呢?

什麼是社交恐懼症?社交恐懼症是恐懼症的一種,即對于社交場合(如在公共場合吃飯或講話、聚會、見面,或害怕做一些令人尴尬的事情等)的過度的、不合理的恐懼。)和人際交往(如在公共場合與人接觸,害怕與他人進行眼神交流,或面對人群時被審視),往往伴随着自我評價低,害怕被批評。

社交恐懼心理根源(社交恐懼有哪些典型特征)1

社交恐懼症必須具備以下四個特征:

1.對社交場合和人際交往有強烈的恐懼心理,恐懼程度與實際危險不成比例。

2.當你不得不在社交場合或與人接觸時,會出現焦慮和植物神經症狀,如緊張、臉紅、出汗、口幹、心跳加快、頭暈、惡心、震顫、全身甚至雙腿無力等。

社交恐懼心理根源(社交恐懼有哪些典型特征)2

3.反複或持續的回避行為,患者會有意或極力回避社交場合,避免去公共場所和需要與人接觸的場所,以緻長期被禁閉在家中,嚴重影響其社會功能。

4.患者知道這種恐懼是過度的,不合理的,或者是不必要的,但是它是失控的,所以很痛苦。

社交恐懼心理根源(社交恐懼有哪些典型特征)3

我們身邊有很多人敏感、内向、不善言談、膽小、緊張,他們很可能有社交恐懼症。對于這類心理障礙,患者要有意識地加強鍛煉,比如鼓勵自己與陌生人交談,在公共場合表達自己的觀點等等。必要時,他們需要心理咨詢。

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