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社交恐懼心理根源

生活更新时间:2024-07-30 15:16:13

徐州心理衛生服務站：與其他恐懼症相比，社交恐懼症的危害更大。畢竟生活中不能社交，所以可想而知患上社交恐懼症的影響有多大。那麼患有社交恐懼症的典型特征是什麼呢？

什麼是社交恐懼症？社交恐懼症是恐懼症的一種，即對于社交場合(如在公共場合吃飯或講話、聚會、見面，或害怕做一些令人尴尬的事情等)的過度的、不合理的恐懼。)和人際交往(如在公共場合與人接觸，害怕與他人進行眼神交流，或面對人群時被審視)，往往伴随着自我評價低，害怕被批評。

社交恐懼心理根源（社交恐懼有哪些典型特征）1

社交恐懼症必須具備以下四個特征：

1.對社交場合和人際交往有強烈的恐懼心理，恐懼程度與實際危險不成比例。

2.當你不得不在社交場合或與人接觸時，會出現焦慮和植物神經症狀，如緊張、臉紅、出汗、口幹、心跳加快、頭暈、惡心、震顫、全身甚至雙腿無力等。

社交恐懼心理根源（社交恐懼有哪些典型特征）2

3.反複或持續的回避行為，患者會有意或極力回避社交場合，避免去公共場所和需要與人接觸的場所，以緻長期被禁閉在家中，嚴重影響其社會功能。

4.患者知道這種恐懼是過度的，不合理的，或者是不必要的，但是它是失控的，所以很痛苦。

社交恐懼心理根源（社交恐懼有哪些典型特征）3

我們身邊有很多人敏感、内向、不善言談、膽小、緊張，他們很可能有社交恐懼症。對于這類心理障礙，患者要有意識地加強鍛煉，比如鼓勵自己與陌生人交談，在公共場合表達自己的觀點等等。必要時，他們需要心理咨詢。

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