最近發現看趕海視頻超級解壓,尤其海潮退去,趕海博主們提着桶,不一會的功夫就能撿到滿滿一桶大海螺、螃蟹、皮皮蝦……住在海邊的人都知道,趕海較多的時候能撿到的大都是小螃蟹,貝類這些,而在海邊最常看見的就是各種各樣的海菜了。
相信紫菜,大家都不陌生,做成紫菜雞蛋湯再放點醋,開胃又解膩。最近有位朋友問我,家裡的紫菜是不是可以做海苔包飯?答案是不可以,海苔和紫菜長相相似,但終究是有區别的。
紫菜和海苔不是一樣東西,但它倆是近親。
當你去超市裡購買海苔時,就會發現在配料表上寫着紫菜,看到這心裡難免疑惑:這海苔就是紫菜做的?
其實,海苔的學名叫“條斑紫菜”,屬于紅藻門、紅毛菜目,紫菜屬,說它是紫菜并沒有錯。在中國,海苔是引進日本的海藻品種,主要生長在北方海域。
超市裡被加工成盤狀的紫菜則是國内海域土生土長的品種、早在上千年前,我們就有紫菜,主要生長在南方海域,也叫壇紫菜。
酥脆的海苔适合生吃或者包裹其他事物,但是壇紫菜就适合加個雞蛋做成湯,或者炸紫菜。
圖為泡發後的紫菜
日料中的“涼拌海草”和味增湯裡“小片海帶”其實都是裙帶菜。
裙帶菜和海苔、紫菜都是海藻類植物,但是外形形似海草,很多人以為這不能吃。
圖為切絲的裙帶菜沙拉
裙帶菜比紫菜大而厚,比海帶小而薄,非常适合涼拌、做湯煮面湯,營養更是豐富,含鈣量是牛奶的10倍,素有海裡的“腦黃金”之稱。
雖然我國盛産裙帶菜,但是吃裙帶菜還是不如日本,如今中國養殖的裙帶菜,有一大半都出口到了日本。
圖為泡發後的裙帶菜
上圖是不是長得很像海帶?
在我國台灣地區,直接叫這種裙帶菜是海帶芽。有人埋怨店家小氣,味增湯裡隻給放一點的“海帶”,其實店家放的可是一片裙帶菜。
海帶和裙帶菜長得相似,其實隻是近親而已。
海帶主要生在我國北方沿海,裙帶菜則喜歡南方淺海地區。海水會影響海帶的品質,所以近些年來,不少漁民将海帶放入無污染的遠海地帶,避開重金屬污染。
圖為泡發腌制後的海帶結
海帶的可塑性很高,涼拌、鹵煮、炖炒無所不能,在中國無論南北城市飲食差異有多大,下酒菜裡必有這道涼拌海帶絲。
最後,海藻的營養重點在于它的多糖結構非常原始,不容易被人體消化,又屬于偏涼性食物,所以不能一下子吃太多,否則會容易拉肚子哦。
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