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吃豬蹄養顔嗎

時尚更新时间:2024-07-03 22:31:51

吃豬蹄養顔嗎?豬蹄是每個女人的最愛，因為豬蹄富含豐富的膠原蛋白，美容養顔女性對豬蹄總是情有獨鐘，但豬蹄真的向我們平常所說的，可以美容養顔嗎？豬蹄内的膠原蛋白對女性真的有用嗎？營養專家給出了答案，可能會有增肥的風險，具體來看一看吧，今天小編就來聊一聊關于吃豬蹄養顔嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

吃豬蹄養顔嗎

豬蹄是每個女人的最愛，因為豬蹄富含豐富的膠原蛋白，美容養顔。女性對豬蹄總是情有獨鐘，但豬蹄真的向我們平常所說的，可以美容養顔嗎？豬蹄内的膠原蛋白對女性真的有用嗎？營養專家給出了答案，可能會有增肥的風險，具體來看一看吧

都說豬蹄富含膠原蛋白，對皮膚好，因此吃了能美容。其實膠原蛋白吃下去，需要被消化分解成氨基酸或“肽”，才能被吸收進入血液，被吸收後的氨基酸需要重新編組，組成人體所需的蛋白質，并不會直接以膠原蛋白的形式出現在臉上。因此吃膠原蛋白最多隻能增加氨基酸的供應，并不能美容。膠原蛋白本身的營養價值并不高，且豬蹄中富含脂肪，膽固醇偏高及有心血管疾病的人最好少吃。

事實上，如果因為口感喜好，無可厚非。如果因為把豬蹄當成“美容佳品”而食用，則多多少少是一廂情願。豬蹄中确實含有一定量的膠原蛋白，但外源性攝入膠原蛋白，經過人體消化道的“洗禮”，已經面目全非不說，而且膠原蛋白并不能直接被人體吸收，更不能直接作用于皮膚美容。即不能達到你吃膠原蛋白，身體就用它們合成皮膚用的膠原蛋白。對于身體而言，對膠原蛋白的消化吸收的處理方式和其他的蛋白質無異。

豬蹄美容不靠譜，但更要提醒大家：豬蹄中的脂肪和膽固醇含量很高，不能多吃。豬蹄中的脂肪含量達18.8克/100克，比牛肉和羊肉都高，而膽固醇達192毫克/100克，接近正常人全天需要量的三分之二。想着吃豬蹄美容的女士們可得注意了，吃太多豬蹄不但不能起到美容養顔的效果，反而可能會引起超重和肥胖！

豬蹄中的蛋白屬于不完全蛋白，不宜被人體吸收，也不易被消化，所以美容效果甚微。另外，由于豬蹄中的脂肪和膽固醇含量很高，所以經常食用不但難以美顔，還可能會帶來肥胖、心腦血管疾病的危險，因此絕不能盲目多吃！

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