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上網課用什麼投影儀對眼睛傷害大

科技更新时间:2024-12-23 06:40:53

上網課已成為孩子日常學習中的一部分

一天好幾節網課

再加上看書寫字

家長們難免為孩子的視力“捏把汗”!

上網課用什麼投影儀對眼睛傷害大（手機pad電視）1

《荔直播·名醫問診》特邀南京市兒童醫院眼科主任陳志鈞在線答疑，和您一同守護孩子的眼健康。

視頻設備優先選擇電視、投影儀！

減少近距離用眼對于近視防控非常重要。在選擇上網課的電子設備時，優先選擇屏幕大、觀看距離遠的。電視、投影儀的觀看距離一般為3米左右，比手機、pad、電腦的觀看距離遠，對眼睛的影響相對較小。觀看視頻時，屏幕亮度調整到适中即可，不要太暗也不要太亮。

視頻分辨率與近視無直接關系

将視頻分辨率調到高清、超高清、甚至4K模式，是不是可以保護孩子視力？陳主任表示，視頻分辨率隻要達到觀看标準，不額外造成視疲勞就可以了。并不是說視頻分辨率越高對孩子眼睛的傷害越小。

不推薦佩戴防藍光眼鏡！

上網課用什麼投影儀對眼睛傷害大（手機pad電視）2

自然界中不同波段的藍光有着不同的作用，有些波段的藍光是有益的，甚至可以起到預防近視，防止抑郁等作用。陳主任提醒，隻有在特定的場景下，比如在雪山上，大海上，才需要佩戴減光眼鏡。我們平時使用的電子設備屏幕發出的藍光很微弱，孩子在觀看視頻時不推薦佩戴防藍光眼鏡。

室内光線要明亮！

上網課用什麼投影儀對眼睛傷害大（手機pad電視）3

使用電子設備上網課時，要注意室内光線不能過暗。如果是白天，可以充分利用自然光；如果光線不足或者是晚上，要記得開燈，提高室内照度，讓周圍環境亮度與屏幕亮度相吻合，避免視力疲勞。

遵循“20-20-20”原則

上網課用什麼投影儀對眼睛傷害大（手機pad電視）4

孩子上網課時，盡量遵循“3個20”原則。即看電子産品20分鐘，遠眺20英尺（約6米）遠處至少20秒鐘。這個方法對于需要長時間用眼的孩子來說，可以有效緩解視力疲勞，對近視防控有一定效果。

低濃度阿托品使用有講究！

0.01%的低濃度阿托品對近視度數和眼軸長度不停增加的孩子來說，有一定的防控作用。但是當孩子沒有發生近視時，不推薦使用低濃度阿托品來進行預防。

上網課用什麼投影儀對眼睛傷害大（手機pad電視）5

“目”浴陽光預防近視！

上網課用什麼投影儀對眼睛傷害大（手機pad電視）6

想要真正預防近視，“目”浴陽光很重要。保證孩子每天白天戶外活動2小時以上。不一定非要進行體育運動，哪怕隻是曬曬太陽發發呆，讓他接觸自然光，身處于這個明亮的環境，對近視的預防就能起到明顯的效果。

編導/朱丹攝像/ 邵逸誠

來源：江蘇新聞

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