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孕期吃什麼水果止孕吐

母嬰更新时间:2025-01-18 08:18:08

李子又大量上市了，對于正在孕吐的孕媽媽們這可是個福音啊。因為李子酸酸甜甜，口感又爽脆，孕婦孕吐時吃上一個，頓感舒适多了。

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孕婦吃李子有哪些好處呢？

一：李子含有豐富的維生素A，孕期多補充維生素A，可以使胎兒眼睛更加明亮。

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二：李子含有的多種豐富的維生素還可以起到抗氧化的作用，不僅孕媽媽可以美白皮膚，肚裡胎兒的皮膚也是能夠起到美白的作用哦。

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孕婦可以這樣吃李子

一：李子兩三個，搗爛，加入溫開水，攪拌均勻後過濾，隻喝汁液，早晚一次。可以緩解小便不利。

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二：每天新鮮李子兩三個就好，可助消化。

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三：李子兩三個，搗爛，加鹽，加開水沖勻，冷了後過濾，用汁液漱口，不限次數，可以緩解牙周病，慢性咽喉炎。

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但是，李子含有的果酸比較多，過多食用會引起虛熱腦脹，造成脾胃受傷，引起胃痛。吃多也會容易生痰，損害牙齒。所以，孕婦切記不可多吃，吃個幾顆緩解下孕吐就可以。

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