咽痛咽幹還失聲?專家教你科學護嗓湖南日報·新湖南客戶端4月16日訊(通訊員 胡薇華 肖茜予 記者 李傳新)今天是“世界嗓音日”，省人民醫院耳鼻咽喉頭頸外三科主任王甯提醒大家珍愛咽喉，保護嗓音，并告訴大家正确保護咽喉的幾個小技巧 ，接下來我們就來聊聊關于咽痛咽幹還失聲?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
專家教你科學護嗓
湖南日報·新湖南客戶端4月16日訊(通訊員 胡薇華 肖茜予 記者 李傳新)今天是“世界嗓音日”，省人民醫院耳鼻咽喉頭頸外三科主任王甯提醒大家珍愛咽喉，保護嗓音，并告訴大家正确保護咽喉的幾個小技巧。
随着人們生活水平的提高，生活節奏的加快，以及社會交流日益頻繁、環境污染加重，咽喉炎等疾病逐年上升趨勢，同時也嚴重的影響了人們的生活質量和身體健康。對于長期處于超負荷、超強度的狀态下的咽喉，是非常容易生病的。王甯介紹，尤其是教師、接線員、播音員、推銷員、售貨員、窗口工作人員、歌唱人員等職業人群，常常由于過度用嗓而易出現發聲異常。此外長期吸煙酗酒、熬夜、大量飲用咖啡及濃茶等不良嗜好人群也容易患上咽喉炎。王甯提醒，嗓音疾病逐年增長，很多人經常遭受嗓子疼痛的困擾，影響到人們的生活質量和身體健康。如若聲音嘶啞超過兩周沒有痊愈，應及時到醫院進行喉部專業檢查，查清病因，切不可盲目服用止痛藥或消炎藥，以免耽誤治療。
王甯還告訴大家正确保護咽喉的幾個小技巧：
1、多喝溫水，避免飲用咖啡和含酒精的飲料。保持體内水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要過度用嗓，更不要在嘈雜的區域高聲講話，或尖叫。
3、不要過多地清嗓子。因為當做這種動作的時候，氣流會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果覺得喉嚨難受，那麼就小口地飲水或是吞咽。如感覺不适，不必要不停地清嗓子，最好找醫生檢查一下，也許是流感性感冒、過敏症等疾病在作怪。
4、不舒服時少講話。當因為感冒或者其他原因而嗓音嘶啞的時候，盡量少講話。
5、保暖、少喝冰飲。冬天注意保暖，夏天少喝冰凍的飲料。
6、盡量不要吸煙，在嗓音病患中，喉癌不可小觑，比例占到各種癌症的3%。其中，90%的喉癌患者為男性，以聲音沙啞為最早發病症狀。因此，若是長期吸煙、酗酒、年齡超過40歲，聲嘶、喉部疼痛不适，經半月治療不愈者，盡早查清病因。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
