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安慕希熱量高嗎晚上可以吃麼
喝酸奶你會選擇安慕希嗎?我們該怎麼挑酸奶呢?酸奶,是牛奶經過乳酸菌發酵而成的,首先我們花三秒鐘的時間,觀察配料表。像安慕希這種酸奶,每瓶200千卡,重量205克。像安慕希就是一款酸奶飲料,上面還帶着風味兩個字,配料表第二位就是白砂糖。所以有人靠喝安慕希來減肥這個說法是不成立的,充其量就是能夠起到潤腸通便的作用。給大家總結成三句話來說就是,選擇熱量低的,脂肪低的,蛋白質高的。生牛乳大于等于99%,這類酸奶是最好的,第三就是盡量選擇無糖的,注意,無蔗糖不等同于無糖。, 更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!
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