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安慕希熱量高嗎晚上可以吃麼

生活更新时间:2024-12-04 04:41:48

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安慕希熱量高嗎晚上可以吃麼

喝酸奶你會選擇安慕希嗎？我們該怎麼挑酸奶呢？酸奶，是牛奶經過乳酸菌發酵而成的，首先我們花三秒鐘的時間，觀察配料表。像安慕希這種酸奶，每瓶200千卡，重量205克。像安慕希就是一款酸奶飲料，上面還帶着風味兩個字，配料表第二位就是白砂糖。所以有人靠喝安慕希來減肥這個說法是不成立的，充其量就是能夠起到潤腸通便的作用。給大家總結成三句話來說就是，選擇熱量低的，脂肪低的，蛋白質高的。生牛乳大于等于99％，這類酸奶是最好的，第三就是盡量選擇無糖的，注意，無蔗糖不等同于無糖。,

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