東京新青年

沒有人比我們更了解日本

說起相撲，最讓人印象深刻的形象，莫過于壯實的身體、可愛的發髻、以及性感的丁字褲。

相撲雖被尊為日本“國技”，屬于一項運動。但參加相撲比賽的力士們，往往是體格驚人的大胖子。

在日本，相撲比賽對選手的體重要求隻有下限并無上限（二十歲之後要求身高一米七五以上，體重一百二十公斤以上）。

一般來說，體重越重往往越有優勢，所以大部分選手都在300斤以上。

一流的相撲手，往往有着巨大的梨狀軀體。

前段時間，原本就患有糖尿病的的三段目力士勝武士，因感染新冠病毒去世的消息，在相撲界引起不小轟動，超重相撲的健康問題也引起大家關注。

但最近，日本史上最重的力士大露羅，傳出了減肥成功的好消息。

照片中的大露羅，穿着過去的褲子，

向大家展示腰圍的變化

據日本媒體稱，大露羅引退後，從巅峰時期的體重至今，已經成功減掉185公斤（370斤），其中1年時間内就減掉了100公斤（200斤）。

堪稱史上最勵志相撲力士了。

先跟大家介紹下這位傳奇的大露羅。大露羅今年37歲，來自布裡亞特共和國。

在現役時代，他就超越了大家熟知的夏威夷力士小錦，以高達288公斤的體重，一躍成為曆史上最重的一位力士。

引退前，他的體重曾一度飙到292.6公斤，至今在相撲界也沒人打破這個記錄。

然而就是這麼一位“重量級”力士，兩年前退役後回到了故鄉後，暗暗下定決心要瘦下來。

在日本一天吃兩頓大餐的他，改為每次少量的一日5餐。

雖然大露羅總說他很懷念吃日本拉面的日子，但實際上，每天晚上他都隻吃水煮蔬菜，晚上7點之後更是完全禁食。

在普通人聽起來也許不算太難，但如果放在一位力士身上，那就太不簡單了！

要知道，他剛去日本時，雖然已經有190公斤，但是他的師哥對他說：“多吃才有力量”。

2000年16歲的大露羅作為新弟子接受檢查時，

189公分的他已經有190公斤

一頓壽司吃兩百貫、一晚上喝一箱啤酒這種情況是家常便飯。

最誇張的一次，他和他師父北之湖親方，兩人在一天晚上幹掉了5升燒酒。

這種吃完就睡，醒來連走路都懶得動的生活，讓他的血壓一度飙升至180。

2013年時，體重已經達到271公斤，

吃着相撲鍋的大露羅

回國後，為了自己的健康着想，他開始有意識地參與運動。

一開始，他甚至要靠氧氣瓶才能走完全程。每次運動完，他都感覺自己的腰和腿快斷了。

後來他漸漸可以輕松地走6公裡，并開始往返于在日本時完全絕緣的健身房。

第一年就減了100公斤，血壓也降到了130。

在視頻中，他熟練地進行各種拉伸運動，比起在日本那種驚人的體格，完全換了個人。

聽說勝武士去世的消息後，大露羅很傷心。

他表示，“雖然不吃就無法進行訓練。但如果身體垮了就沒意義了。希望現在的力士們注意飲食和運動，把健康放在第一位。”

根據資料顯示，幕内力士的平均體重為160公斤，在30年間重了約15公斤。

在BMI（身高體重指數）中，25以上即被認定為肥胖，而力士們則普遍達到47。

雖然日本相撲協會出台的力士健康訓誡中，明确規定了“不要隻吃肉也要吃魚和蔬菜”。并要求力士少吃薯片、蛋糕、甜甜圈等零食。

而且力士們也有指定的診所，會定期進行健康檢查。

但僅憑強制性規定控制力士的體重，其實非常困難。

對此專家表示，想要從根本上解決這個問題，需要聘請醫生當顧問，改變年輕時的培養方式才行。

不知道為何，看着這位邊鍛煉邊對着鏡頭豎大拇指的大露羅，青年君竟然感受到一絲絲可愛......

可能正是應了那個說法，運動的男孩最有魅力？

疫情期間，大家都宅在家長肉。随着緊急事态的解除，也許真的是時候，放下手邊的雞腿和冰淇淋，向這位可愛的力士學習學習了。

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