為什麼推薦陽台種絲瓜？絲瓜不僅是營養豐富的夏季食物，在夏天高溫時能夠爬滿陽台圍欄阻擋部分的陽光，為室内遮陰降溫。還能在這個種絲瓜瓜的過程中，收獲美味絲瓜花，絲瓜，以及藥用價值的絲瓜絡，另外還有絲瓜種子！

ONELiving 陽台絲瓜

除了之前介紹的苦瓜外老年人必備的降糖低熱量食物--白玉苦瓜，陽台就能種，持續收瓜 ，絲瓜也是陽台必不可少的。而且多吃絲瓜可以淡斑美容養顔，據說對中老年人健康好。夏季吃瓜絕對是應季食材最佳的選擇了。

而為什麼要在陽台種絲瓜呢？因為家人喜歡吃，家人看到朋友圈轉發的絲瓜含有各種的維生素A、錳、鉀、銅、維生素B5、B6和維生素C，最重要的是能淡斑美容養顔。并且做醫生幾十年的親戚家，每年都會自己種絲瓜并喝絲瓜絡茶，據說對身體好，他家母親活到了90多歲的高齡。而另外自己種，可以收獲絲瓜花，絲瓜，絲瓜絡，以及絲瓜種子！可持續呀！而且自己種堅決不打藥，純天然無公害的絲瓜。

ONELiving 陽台絲瓜花

ONELiving 陽台絲瓜

在陽台深度種一個大絲瓜，這是第一次種，沒有摘除第一個絲瓜，所以營養全部集中在一個絲瓜上了，長成了這個巨大的陽台絲瓜。後來才知道，絲瓜需要摘除，才能持續收瓜。哈哈哈。

第二年種收的絲瓜就多了。因為摘除後，營養可以集中到其他的小絲瓜上，繼續生長。

ONELiving 陽台幹絲瓜

絲瓜絡茶絲瓜皮都一起，煮水喝，真的很香，第一次喝感覺很特别，而且喝着很舒服。靈魂喜歡！畢竟是自己種的，也更美味健康！

1.買自己喜歡的品質的絲瓜種子，然後直接種土裡，澆水，等待出芽。春末大概一周内就能發芽，發芽後移栽到陽光充足有網狀可以攀爬的地方。

2.絲瓜苗在土壤肥沃、排水良好、堆肥的土壤中生長最好。而在開花期就可以再加入部分堆肥土，或是适當澆點蚯蚓茶。（蚯蚓堆肥的水）

3.澆水的話要注意的是，澆到植物的根部，也就是土壤上，盡量保持植物葉片幹燥。這樣的做法有助于防止某些真菌疾病的傳播可能。生長期和結果期都需要定期澆水，保持土壤濕潤，特别在夏季，讓植物可以健康成長。

4.修剪，因為陽台種植，土壤和空間的局限，需要根據實際情況修剪打頂，來促進了更多側芽和雌花的生長。雌花經過蜜蜂昆蟲授粉後，就會結絲瓜，也就是說雌花越多，結果越多。（這個也很好分辨，看花朵背面的莖，如果有帶小絲瓜的就是雌花。）

5.收瓜，根據種植的品種不同，在絲瓜長到差不多大的時候就要收絲瓜。這樣可以促進小的絲瓜繼續生長。如果需要自己留種，則不需要收瓜，等到秋冬，絲瓜變色變輕後，搖起來能聽到種子的聲音就能收絲瓜絡和絲瓜種子了。

ONELiving 陽台絲瓜 第二次收的絲瓜

想要吃嫩的可以早點收瓜，從陽台到餐桌，不僅保留了最完全的營養，而且采摘絲瓜，可以讓剩餘的小絲瓜長更好。

ONELiving 陽台絲瓜絡和種子

絲瓜絡除了可以煮水當茶水喝之外，絲瓜絡還可以用于洗碗，去死皮，零垃圾姐妹們必備的天然蔬菜海綿。而煮過的絲瓜皮内部的膠狀物可以直接抹在皮膚上，天然護膚。

最後這些絲瓜皮和絲瓜絡還可以繼續堆肥，一點不浪費。而收獲的種子，可以繼續在合适的溫度下，播種，發芽，開始新一輪的種絲瓜！可持續陽台種絲瓜！

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